שבוע טוב, אפשר שאלה שבועית בנושא דיאטה?

שבוע טוב, אפשר שאלה שבועית בנושא דיאטה?


והפעם: משקל/ שקילות.
האם אתם נשקלים באופן קבוע ובצורה מסודרת?
האם נשקלים בשעה מסויימת? יש אומרים שיש הבדל בין שקילה בבוקר לבין שקילה בערב.
שמעתי על אנשי שנישקלים בבוקר, ללא בגדים.
האם נשקלים רק על אותו משקל? ושוב, אומרים שיש הבדל בין משקלים שונים, ויכולה להיות סטייה של מס' גרמים בין משקל למשקל.
האם יש לכם משקל בבית? ואם כן? האם דיגטילי? או ישן?
לא נשקלים בכלל?
האם אתם אובססיבים לגבי המשקל?
 
ההרי, עונה לך


לא נשקלת, אין לי משקל בבית
אומרים שהשקילה צריכה להיות בבוקר, לאחר הפיפי הראשון
גם שמעתי שצריך להשקל כל הזמן באותו משקל
אני לא אובססיבית לגבי המשקל, הוא ואני כבר מזמן חיים בשלום אחד עם השני
 

שרונית28

New member
עונה לך

אני נשקלת בכל יום שישי בבוקר. (בחודשיים האחרונים מאז התחלתי
את הדיאטה).
יש לי בבית משקל דיגיטלי אי מרוצה ממנו לא זוכרת של איזה חברה,
קניתי בבית המרקחת בחצי חינם עלה לי- 80 ש"ח.
אחרי שהייתי פעם ראשונה אצל הדיאטנית ישר בדקתי אם אין הבדלים
בין המשקל שלה לשלי- המשקל הראה אותו הדבר.
כל שישי אחרי שאני נשקלת אני רושמת לי על המקרר את המשקל.
 
המשקל שלי ואני

אני נשקלת יום כן יום לא. תמיד בבוקר אחרי הפיפי הראשון ובלי בגדים (רק חזיה ותחתונים).
רושמת לי ביומן כל שבוע מה המשקל ומרוצה כשהמשקל יורד

יש לי משקל דיגיטלי.
כשאני נשקלת בערב זה אכן מראה משקל יותר גבוה כי הגוף צבר יותר דברים מאשר אחרי הצום בלילה.
 

ady18

Well-known member
עונה

פעם בשבוע וחצי
הכי חשוב ללא נעלים
והעדפה לבגדי ספורט\בית.
 
בעבר לא נשקלתי בכלל, מאז שקניתי

משקל והתחלתי את דיאטת דוקאן אז נשקלתי כל יום בבוקר אחרי שירותים וללא בגדים. זו השקילה הכי נכונה ממה שאני יודעת.
היום במצב הריוני וללא דיאטה, אני נשקלת כל יום סתם בשביל, אפילו לא יודעת בשביל מה.
נשקלת רק על המשקל שלי בבית, משקל דיגיטלי מהסופר פארם, הכי זול שיש.
נשקלת פעם בחודש אצל האחות ליווי הריון במרפאה במסגרת שאר מעקב ההריון.
כשעושים ספורט ותזונה נכונה במטרה לרזות, יש המון מוטיבציה להשקל כי רואים תוצאות וזה מדרבן. ככה היה אצלי בזמנו.
כיום במצבי הנוכחי והעגולי, המשקל נותן לי אינדיקציה לאם אני מגזימה באוכל. למשל בהתחלה לא אכלתי כלום בגלל הבחילות וירדתי 2.5 קילו והשקילה נתנה לי לעקוב אחרי זה.
 


לא נשקלת
אין לי משקל מלבד במטבח ומאזניים לבנים כמו במכולת של פעם.
אובססיבית לשמור על המשקל היטב עם אוכל טוב וטעים.
 
אני נשקלת כמעט כל יום על משקל דיגיטלי בבית

אחרי פיפי ראשון ובלי בגדים, תמיד על אותו משקל. אכן יש הבדל בין משקלים שונים.
אני נשקלת כי חשוב לי לשמור. אם הגזמתי- קל יותר להוריד 2 ק"ג מאשר 10 ק"ג.
מי שבדיאטה מספיק שיישקל פעם בשבוע.

אני לא אובססיבית.
 

dubit1234

New member
כנ"ל

לעיתים ממש מתאפקת לא לעלות על המשקל במהלך השבוע.
פעם בשבוע , באותו יום, כשאני קמה בבוקר אחרי פיפי ובלי בגדים, ואפילו שמה את המשקל תמיד באותו מקום, המירצפות לא תמיד ישרות וזה מעוות את המשקל.
 

מלכה90

New member
עונה: נקלת רק במשקל שיש לי בבית

-וזה לדעתי הכי נכון - להישקל רק על משקל אחד .
נשקלת כל יומיים -ובבוקר - לפני שמתלבשת לעבודה .
כן,אובססיבית לגבי משקלי ,ואם אראה שעליתי אפילו חצי קילו -אעשה יותר הליכה ואמעיט באוכל (למרות שזה לא קרה כבר
4 שנים) .
מיום שירדתי במשקל -לפני 4 שנים-שוקלת אותו דבר -49 קילו על 1.58 וזה נותן ליביטחון,כיף לקנות בגדים וניראת צעירה מכפי גילי .
כשאני נכנת לחנות עם נכדתי-חושבים שהיא ביתי . ואת ביתי חושבים שהיא אחותי .
המשקל שלי דיגיטלי -מדוייק וקיבלתי במתנה מגיסי שראה שאני מתחילה בהליכה יומיומית ובשמירה על משקל .
כדאי כדאי כדאי
 

fairytale10

New member
אני בדיאטה,

ירדתי כבר 8.5 ק"ג


נשקלת בבית על משקל דיגיטלי בימי חמישי בבוקר איך שמתעוררת. נשקלת ללא בגדים.
בכל יום רביעי בערב אני במתח לקראת השקילה למחרת, לרוב מתח חיובי כי אני יודעת שהייתי בסדר.
השבת הזו התחזרתי קצת
יותר מדי, לא יודעת האם וכיצד זה ישפיע על השקילה אבל בכל אופן היום חזרתי
לשגרה.
מקווה שיהיה בסדר
 

jesie12

New member
פעם בחודש בערך

אין לי משקל בבית ולא יהיה
אין לי אובססיה למשקל אני מרגישה מצויין אם יש עליה אני מיד על המשמר
בד כ דורכת במקום מבחינת משקל
אני נשקלת בבית מרקחת:-;
 
למעלה