שאלות של טריים, הכו את המומחה

[Always First]

מתי הנעל עשתה את שלה?

כיצד אתם מחליטים מתי הגיע הזמן להחליף נעלי ריצה?

 

[2qq]

אני רוצה להצטרף,יש לי רק שאלה...

היי אני בת 13 וחצי ואני חדשה פה....... אני מעוניינית להצטרף לטריאתלון, אבל רציתי לשאול כמה שאלות. הייתי בהרבה חוגי ספורט פעם, ועשיתי הפסקה של שנתיים ... אני לא הכי בכושר, ואני רוצה לחזור לכושר, אבל אני לא חושבת שאני מספיק טובה בשביל טריאתלון. במסגרת שיש איפה שאני גרה צריך להיות ברמה גבוהה כדי שיהיה אפשר להצטרף...בשחייה ובריצה אני טובה אבל באופניים לא ממש. מישהו אולי יכול להציע לי מה לעשות, אולי להתאמן לבד עד שאני יגיע לרמה גבוהה יותר?...... תודה..

 

[gsprukt]

פולאר (עם דגש על אופנים)

טוב. הגיע הזמן להשקיע במד דופק שמיועד בעיקר לאופנים. מתלבט בין פולאר 710 ל-720. ההבדל ע"פ האתר הוא במסגרת המתכת שיש ל-720. האם יש הבדלים נוספים בין הדגמים? האם יש למישהו נסיון עם אלטרנטיבות איכותיות לפולאר (בהיבט של שירות, אמינות, פיצ'רים לאופניים וכו')? תודה

 

[גבי 26]

שאלה ?

למה עושים נשימות במים (בלונים) למה זה טוב? למה עושים את זה? האם הפעולה נועדה לחמצן את הריאות. בתודה שירה

 

[חושחש10]

מחפש קבוצת אימון לטריאטלון

שמתאמנת בבריכת אוניברסיטת ת"א

 

[gado1]

../images/Emo122.gifמישהו מכיר אורטופד

שמבין רצים, או רץ בעצמו ?, אחד שינסה לפתור את הבעיה (בקרסול) ולא יגיד סטם "תפסיק לרוץ) רצוי באזור ת"א - שרון

 

[איה פלוטו]

הושיעו נא! ../images/Emo92.gif

פתאום קמה בחורה בבוקר, מחליטה לצאת לרוץ, וחוזרת עם יבלות כואבות בצד הבוהן הגדולה של כל רגל. כאן המקום להקדים ולומר שהנעליים לא חדשות, לא לוחצות, ועד היום לא עשו אף בעיה, והגרביים הן גרבי ריצה מיוחדות של אולטימקס, שהן הגרביים היחידות שעימן אני רצה מאז שגיליתי אותן, לפני ארבע שנים. לפי דעתי, לא הנעליים ולא הגרביים הגיעו לסוף דרכן. פוצצתי את היבלות (הן מזן היבלות המלאות בנוזל), ועכשיו כמובן שהן כואבות עוד יותר. מרחתי פולידין וחבשתי בפלסטר, ועכשיו שאלותי הן - מה אני אמורה לעשות עכשיו? האם הנעליים האלה לא טובות לי? (קצת באסה להחליף נעלי ריצה מקצועיות לפני שהן רשמית בר מינן). האם לשקול מחדש את החתונה הקתולית עם הגרביים? ובקיצור, מה אתם ממליצים לי לעשות? עצות יתקבלו בברכה רבה, ובתודה מראש.

 

[timex]

וזלין

 

[am961]

500-800 ק"מ

תלוי בסוג

 

[shaisimchi]

לשאלתך

מסגרת המתכת זה ההבדל היחיד. יש עוד שעונים כאלה בעולם אבל עם רמת המורכבות שווה לך לרכוש משהו עם תמיכה בארץ.

 

[wheel]

משום שכשנושמים

בזמן שחיה, בזמן הוצאת הראש אין זמן גם להוציא אויר וגם לקחת, אז מוציאים במים, ועולים רק לשאוף אויר.

 

[AmitEr1]

מכיר פיזיותרפיסט מצוין

תשלח מייל אם אתה רוצה שם וטלפון

 

[timex]

וזךין בכמות נאה על בוהן

עד יעבור זעם

 

[guybe]

יבלות או בועות

אני מציע לך לרוץ קבוע עם יותר מזוג נעליים אחד, בד"כ כל נעל משפשפת במקון קצת אחר, וגם בטווח זמן ארוך זה לא יותר יקר,ויותר בריא לרגליים גיוון. והכי חשוב להיזהר עם ה"הושיעו נא!",אני לא רוצה להזכיר לך איך טבע המורה לעיברית של דגניה ב'.

 

[איה פלוטו]

תודה ../images/Emo45.gif

היבלות עדיין עמנו, למרות שאתמול הייתי ילדה טובה ולא רצתי. היום אני ממש רוצה לרוץ, אני מקווה שהן יתנהגו יפה ולא יכאבו. אנסה למרוח וזלין. והרעיון על גיוון בנעליים הוא רעיון יפה.

 

[am961]

יש את אורי אופנהיים

שהוא אורטופד וטריאטלט בעצמו נדמה לי שמקבל דרך מכבי בבני ברק

 

[40גבי]

כן , גם ממליץ על אורי אופנהיים

רופא מדהים , וחובב מושבע של מרתונים וטריאטלונים מומחה באורטופדיה ושיקום ואכן מקבל דרך מכבי ברחוב ברחוב חזון-איש בבני-ברק. גבי

 

[oggi2]

אופנהיים ודר דניאל ריבא

אופנהיים מקבל גם דרך מאוחדת, ריבא בתל אביב, גם רץ (ופה אולי המקום לברך על המרתון הראשון בשבוע הבא), שניהם אחלא, ויש גם את יצחק קורן (מכבי ומאוחדת) שמנהל את מחלקת רפואת ספורט בוולפסון). מקבל בתל אביב

 

[orisela]

הידרותרפיה- לטיפול בקרסול

מומלץ לטפל דרך המים או לשחות עם פולי(מצוף לרגליים)

 

[צורחה]

אתה מתכוונן בזמן מנוחה, שעושים

בלו בלו בלו על יד הקיר. ניחוש: זה כדי שתנשום ותנשוף מבוקר, תמלא את הריאות ממש ולא כמו בנשימות כלב. אמור לאפשר לדחוף יותר חמצן לשרירים. האם זה אמיתי או פסיכולוגי? אולי מישהוא אחר יודע.