שאלה

Naughty Girl1

New member
שאלה ../images/Emo35.gif

אני עושה כל יום הליכה מהירה של שעה. ו20 שכיבות בטן כל יום [שונאת תרגילי בטן
] ותרגילים לידיים במשקולות של קילו. האם זה מספיק? האם זה יכול לסייע להרזייה אם אני יאכל נכון? תודה מראש.
 

לימור58

New member
תשובה

כעקרון הרזיה חייבת להיות מלווה באכילה נכונה. הליכה של שעה בדופק מטרה (לא דופק מירבי) היא הדרך הטובה לשריפת שומנים, 20 כפיפות בטן? תנסי לעשות יותר, לא חייב לעשות 1000 אבל מספיק שתעשי 50 נכונים. לא הבנתי את השאלה שלך - האם זה מספיק? - מספיק למה? מה את רוצה להשיג?
 
למעלה