שאלה של מתחיל לפני רכישה

[saibuster]

יש לי מד וואטים על האופניים

המד וואטים יושב על הקראנק ומודד את הכח שאתה מוציא מהרגליים בצורה חד ערכית. בנוגע להספקים שאני מוציא... זה די נורמאלי בקטגוריה שלי, התאמנתי במשך שנתיים כ14 שעות בשבוע עם מאמן בצורה מסודרת ובאליפות ישראל האחרונה בקרוס קאנטרי הגעתי מקום שני... (בקטגוריית מאסטרס פרו שזו קטגוריה הכי חזקה מתחת לעלית).

לצורך השוואה, קריס פרום (מנצח התור דה פראנס האחרון) יכול להחזיק הספק כפול ממני עם יחס משקל לכח שאני יכול רק לחלום עליו. החברה האלו מחזיקים 250 וואט ממוצע כ4-5 שעות ואז בעליות לקראת הסיום כ400 וואט עם פיקים של 600. כל יום. במשך 21 יום....

 

[המחשמל 64]

תשמע אלה ערכים שאני לא מכיר באמת שלא. אני לא יודע

איך מבחני המאמץ שלהם וגם שלך אבל נאמר שאדם עם כושר מיטבי
לכמה METS מגיע במבחן מאמץ שלו? למיטב ידיעתי לסביב 20METS.
אז 90 וואט נותנים לך 8.5 מץ כמה יתנו 22 מץ? נאמר כפול ועוד קצת.
זה מה שאני מנסה לחשב במציאות בה אני חי זאת כל הזמן.
בכל מקרה את אוהד אתה בטח מכיר.

 

[a c t i v e X]

אתם מוכנים לדבר על אופניים בפרטי?

אני כבר מתגעגע לטרקטורים וPTO של דן
מה הלאה? גילוח רגליים לשיפור האווירודינמיות? (חוץ מאצל יואי, חלק טבעי)

 

[enigo]

מה קרה, מפחד להתפתות לצד האפל?...

 

[YellowBeta]

המחשמל .... אין קשר בין הארגומטריה שאתה עושה או

מה שנדרש "לרשיון ספורט מוטורי" לבין כושר של ספורטאים ....
כל ניסיון לחבר בינהם ולהשוות הוא לא רלוונטי .

 

[המחשמל 64]

ההספק לבניית כושר או הספק נמדד

במבחן כושר כזה או אחר הוא אותו הספק בדיוק.אתה יכול למדוד את ההספק גם בשיא מאמץ בתחרות אינדורו או וואט אבר.תעשה פעם נסיון ותמדוד בשיא מאמץ שכזה.

 

[saibuster]

אני לא מכיר את המבחן הזה

*מתנצל מראש על חפירה שלא קשורה לפורום*

אבל יכול בוודאות להגיד שמדידיה לפי ערך חד ערכי כללי, כלומר 90 וואט מעיד על כושר כזה או אחר זה פשוט לא הגיוני. אסביר למה, אדם גדול מאד ללא שום כושר אבל עם כח פיסי גדול יותר כנראה שיוכל לדחוק חזה במשקל גבוה יותר מאד קטן יותר עם פחות או יותר אותו כושר. כלומר דחיקת חזה של 90 קילו עבור אדם בגובה 1.90 ששוקל 100 קילו תהיה הרבה יותר קלה מאשר לאדם בגובה 1.60 ששוקל 55 קילו. אותו דבר בדיוק לגבי וואטים, אדם גדול יותר יפיק הרבה יותר כח ברגליים מאשר אדם קטן יותר (אבל יחס משקל לכח הרבה יותר נמוך) ואפילו לא התחלנו לדבר על גיל... לכן השימוש במספר קבוע הוא לא הגיוני.

כושר ויכולות גופניות יכולים להמדד על ידי המון מדדים, חלקם גנטים כמו VO2MAX ׁ(ספיגת חמצן מירבית) וחלקם ניתנים לאימון, למשל סף חומצת חלב.
ניתן למדוד VO2MAX בעזרת בדיקה מאד ספציפית עם מסכה שבודקת כמה חמצן נכנס לגוף וכמה ממנו נוצל בנשיפה.סף חומצת חלב זו בדיקת דם שנעשת בזמן מאמץ.

בקיץ האחרון הדטהבייס של טים סקאי נפרץ והנתונים של המוביל שלהם נחשפו והולבשו על אחד הקטעים בעזרת GPS. כאן אתה יכול לראות איך נראים וואטים
של אלופי עולם. לרפרנס, זו עליה עם שיפוע ממוצע של 14% ופיקים של 20%+
והם עושים אותה ב20 קמש... זה פסיכי לגמרי.

https://www.youtube.com/watch?v=Qy6SCE9sMw8

 

[המחשמל 64]

לא חפירה בכלל, גם אם חלק מהשרשור הופך ל

אני מאשר!!

וגם אם מדובר לצורך הדיון ו/או כתוצאה ממנו על מומנטים של טרקטורים ו-PTO בהם, או שהובאו כדוגמא לתימוכין ,חוות דעת , דוגמא, או כל דבר אחר.
תרגיש בנוח

 

[DRZיוגי]

בסוף זה יגמר באיזה טייץ הייתם ממליצים...

 

[המחשמל 64]

יוגי לטייץ ממוגן אתה בטח מתכוון

 

[hananlv]

ומי שלא היה במונט ונטו לא יצליח להבין מהסרט

איזו עליה לא שפויה זו...
היייתי שם בכושר לא רע בכלל וזה לקח לי כמעט חמש שעות עם אופני הרים
על הפלטה השלישית עם מהירות ממוצעת של 4 קמ"ש
לדמיין מישהו טס את זה בפי 5 מהירות זה פשוט לא אנושי.

 

[enigo]

זה כי אופני הרים מייצרים הרבה יותר התנגדות לגלגול מאשר

אופני ספורט והם גם יותר כבדים. עם אופני ספורט מקצועיים וקלילים היית עושה את זה בחמישה קמ"ש, לפחות!
וברצינות - לטפס חמש שעות רצוף? כבוד!

 

[המחשמל 64]

חזק הסרטון.ראיתי ,גם את ערכי ההספק והדופק מימין בצג.

ככה כאגב, אתמול על מכשיר אחר במכון, מדדתי כ- 150 וואט לאורך חצי שעת האימון.