שאלה על הפרדת חלבון מפחמימה
בזמן האחרון התחלתי לאכול חלבונים ופחמימות בזמנים שונים כי זה הכי נוח לי , אני יכול למשל לשבת לאכול 40-50 גרם חלבון בארוחה בלי פחמימות ושעה-שעתיים-שלוש אחרי לאכול כמות דומה של פחימומות . רציתי לדעת אם אני עושה משהו רע ? אני לא עושה את זה אחרי אימון ובבוקר , רק בזמנים אחרים כמו בערב במיוחד . ושאלה שנייה שלי היא האם פחמימה מתירס היא נחותה כמו למשל פחמימות של תפו"א , כי חלק מהתפריט פחמימות שלי כולל פופקורן (בלי שמן או חמאה). תודה מראש למגיבים .
בזמן האחרון התחלתי לאכול חלבונים ופחמימות בזמנים שונים כי זה הכי נוח לי , אני יכול למשל לשבת לאכול 40-50 גרם חלבון בארוחה בלי פחמימות ושעה-שעתיים-שלוש אחרי לאכול כמות דומה של פחימומות . רציתי לדעת אם אני עושה משהו רע ? אני לא עושה את זה אחרי אימון ובבוקר , רק בזמנים אחרים כמו בערב במיוחד . ושאלה שנייה שלי היא האם פחמימה מתירס היא נחותה כמו למשל פחמימות של תפו"א , כי חלק מהתפריט פחמימות שלי כולל פופקורן (בלי שמן או חמאה). תודה מראש למגיבים .