באופן אישי,אחרי שניסיתי ברזל שגרם לי לעצירות וסוג אחר שגרם לי לסחרחורות, התחלתי לקחת נוזל מצחי שנקרא ,פלורדיקס" וזה עזר לי עם הברזל.החיסרון: בקבוק אחד מספיק למשהו כמו 3 שבועות ומחירו גבוה,כ-80-100 ש"ח.
בהצלחה.
שלא עושה שלשולים אבל עוד לא יודעת אם הוא עובד (בנתיים ירד לי הברזל אבל עד לאחרונה לא התמדתי לקחת כל יום) והוא לא זול בכלל.
ברזל רגיל (נסיתי פרוגארד ופוריד הריון) ופרנטל של אלטמן עשו לי שלשולים.
חוץ מזה מיילדת המליצה לי על ברזל של ביו-קר שנמכר באורגניק מרקט, הוא גם יקר (120 ש"ח אאל"ט) אבל אמור להספג הרבה יותר טוב. אני מתכוונת לנסות אותו אחרי שהפלורדיקס יגמר...