התזונה הקדמונית זה הטרנד החדש
תזונה קדמונית = המון בשר בקר ואיברי פנים של בקר, ירקות ופירות. בלי סוכר ובלי דגנים מעובדים. אפשר לשלב גם קטניות.
כמו שאבותינו במערות נהגו לאכול והיו חזקים ובריאים, ומתו בגיל מופלג, אלא אם נהרגו בזמן הציד.
מומלץ לשלב ריצה יחפה.
אגב טרנדים תזונתיים - היה מי שניסה לבדוק את היכולת של האדם להסתגל לכמויות קטנות מאוד של מזון (חופן בלבד בכל ארוחה, כמו תוצאה של צייד לקט). ההצלחה היתה גדולה, אבל בשלבי הגמילה הסופית ממזון הוא מת מתת תזונה.