שאלה, אעריך זאת אם מישהו מנוסה יענה

[פרפרוןפרוע]

שאלה, אעריך זאת אם מישהו מנוסה יענה

טוב, ככה: לפני כשנה התגייסתי, ועד אז האמנתי בחדר כושר, המסה עלתה, והגוף החל להתחטב.... אבל התגייסתי, לא לקרבי, ואני תמיד בבסיס ואין חד"כ לכן ירדה המסה, וחזרו הצמיגים..., לאחרונה התחלתי להרים משקולות כמו בחד"כ, ולרוץ פה ושם, אבל המסה לא עולה חזרה, והגוף אינו מתחטב כמו אז.... מישהו יכול לתת לי הסבר לתופעה?...

 

[Spiritualized]

דווקא לא הנסיון יעזור לך

אלא פיור ידע - עובדות יבשות... אני מתאר לעצמי שיש הבדל עצום באימון שהיית עושה בחדר כושר לפני שהתגייסת לבין מה שאתה מתאר שאתה עושה עכשיו... כל עוד יש הבדל בתדירות האימונים(כמה פעמים בשבוע ואיך זה מסודר), עצימות האימונים(משקלים,מספרי סטים,זמני מנוחה), אופי האימונים(משטח הריצה,סוגי התרגילים וההתנגדויות), אורח החיים(תזונה,שעות שינה,השעות בהן אתה מתאמן) אין שום סיבה שהתוצאות יהיו זהות - אם הם היו זהות אז זאת באמת היתה "תופעה" כפי שכתבת... לדעתי - עזוב בצד את מה שהיה לפני הצבא... תתמקד בתכנית אימון שמתאימה למטרות שלך בהתאם לאיך שהחיים שלך נראים עכשיו....