רציתי לקבל עצות לגבי.. =)
איך לאכול בצורה בריאה וכו'.. אני שוקלת הרבה מעל ההמוצע שלי.. אני ממש רוצה לרזות, גם מהעניין הבריאותי, וגם בשביל עצמי, אבל הבעיה שאני לא ממש מצליחה לרדת. במשך חודש אכלתי בצורה סדירה מבד"כ, 3 ארוחות ביום, ושבדקתי את המשקל, במקום לרדת, עליתי במשקל ! דבר שנורא ביאס אותי. הספורט היחידי שאני עושה זה ללכת כל יום מהבצפר הבייתה, שזה גם ירידה. אז זה לא ממש נחשב לספורט. אני ממש רוצה להוריד במשקל כבר, ורציתי לקבל עצות ורעיונות לשיפור החיים שלי. =) אשמח לשמוע תגובות
איך לאכול בצורה בריאה וכו'.. אני שוקלת הרבה מעל ההמוצע שלי.. אני ממש רוצה לרזות, גם מהעניין הבריאותי, וגם בשביל עצמי, אבל הבעיה שאני לא ממש מצליחה לרדת. במשך חודש אכלתי בצורה סדירה מבד"כ, 3 ארוחות ביום, ושבדקתי את המשקל, במקום לרדת, עליתי במשקל ! דבר שנורא ביאס אותי. הספורט היחידי שאני עושה זה ללכת כל יום מהבצפר הבייתה, שזה גם ירידה. אז זה לא ממש נחשב לספורט. אני ממש רוצה להוריד במשקל כבר, ורציתי לקבל עצות ורעיונות לשיפור החיים שלי. =) אשמח לשמוע תגובות