מזדהה
הי ליאתוש'
קודם כל, שווה לאמץ מחשבה חיובית בנושא, כיוון שדאגה משפיעה על הרגש ורגש משפיע על הטונוס...
גם אני לאחרונה מרגישה הרבה יותר מתח ביישור הרגליים וגם הפיזיותרפיסטית שלי, הבחינה בכך. בואי נקווה, שזה גם באשמת הקור וחילופי מזג האוויר הקיצוניים מאוד שהיו לאחרונה. אם את רוצה להרגיע את עצמך ואת מצפונך, אולי כדאי לך לקבוע תור לביקורת נוירו אורטופדית, ליתר ביטחון.
מעבר לכך, תעשי לעצמך דברים טובים ומחממים, את הגוף ואת הנפש ותזכרי שהגוף שלנו הוא דינאמי ותמיד דורש תחזוקה בסיסית בעיקר במתיחות, אז אולי כדאי לחזור לזה קצת... פאסיבי/ אקטיבי- מה שאפשרי מבחינתך.
ביקורת נוירואוטופדית, היא דבר שמעורר חששות, הרבה פעמים, ולכן נוטים להדחיק אותה או להגביר את הדאגה סביבה ובעקבותיה, אבל את מוזמנת לקחת את שרביט המודעות שבך (ועד כמה שהצלחתי להכיר, היא גדולה ומכובדת...) ולנתב את הפחד למקומות טובים.
לעניות דעתי,
שווה ללכת שלב אחר שלב ולא לראות בעיני רוחך, ניתוח מאיים, עוד בטרם שללת דרכי שיקום פשוטות וקלות יותר. ניתוח מבחינתי, הוא קיר זכוכית, ששוברים, רק אם אין לנו מקום לעמוד עליו... כל עוד לא קיבלת חוות דעת רפואית שאת סומכת עליה, אל תמהרי להסיק מסקנות דואגות... אולם, לשקט שלך, תעשי את הבירור הרפוא המתבקש במצב, על פי הנחיית איש מקצוע.
בינתיים, תעלי את מאזן הרגשות החיוביים שבך באמצעות פנאי לתחומים אהובים ומרגיעים, תשדרי לטונוס רוגע והבנה ואולי גם זה יועיל במקצת.
הכי חשוב זה- לא לדאוג!!
איתך
