קצב פעימות הלב

tzippir

New member
קצב פעימות הלב

רציתי לדעת כמה זמן בערך לוקח ללב להעלות את מספר הפעימות ממספר הפעימות במצב מנוחה למספרן במצב של פעילות מאומצת. ואיך נראה גרף הקשר בין מספר הדקות של הפעילות למספר הפעימות לדקה. אותן שאלות לגבי ירידת מספר הפעימות, מהמצב המקסימלי למצב המנוחה. אודה על תשובה מהירה.
 
עליה לצורך ירידה

שלום רב, העליה בקצב הלב נעשית בתגובה להגברת הדרישות האנרגטיות של הגוף. המטרה היא כמובן הגברת תפוקת הלב בדקה והדבר נעשה על ידי הגברת נפח הפעימה והגברה בתדירות הפעימה. קצב העלייה תלוי כמובן בעוצמת המאמץ ובכושרו של האדם. גם לגיל יש משמעות בנושא. בדרך כלל פרוטוקולים מעבדתיים להגעה לדופק מרבי מבוצעים בהדרגתיות וצריכים להמשך 6-10 דקות לפחות. קצב ירידת הדופק לאחר מאמץ תלוי בכושר הגופני של האדם. ככל שרכיב הסבולת האירובית מפותח יותר כך תהיה ירידה גדולה יותר בדופק לאחר המאמץ. בברכה,
 
למעלה