קפה מפריע לספיגה של השייק חלבונים?

oxide

New member
קפה מפריע לספיגה של השייק חלבונים?

אם מתחשק לי לשתות קפה ועדיין לא עברה שעה וחצי מאז השייק חלבונים, יזיק לשתות? זה יפריע לספיגה או משהו? ואפשר לקבל בבקשה דגשים נכונים לעבודה בתרגיל שמופיע בקישור. אפשר לעשות אותו גם בלי להישען כך אחורה? כי שהמשענות של הספסלים בחדר כושר שלי גבוהות מדי כדי לעשות איתן את התרגיל הזה, כמו שאותו ברנש שמן שעיר וחצי ערום עושה אותם בתרגיל.
 

אלי ו.

New member
תשובות

1. לא מפריע 2. אתה יכול להשתמש במושב של דוכן ליד קדמית. דגשים, כרגיל, טווח תנועה מלא, מרפקים לא זזים וצמודים לראש, ממליץ להרים את הרגליים על ספסל קטן אם אפשר.
 
למעלה