קלוריות והשמנה
שלום רב, אני בחורה רזה ובגלל שהבטחתי לאמי להשמין, התחלתי לאכול יותר (תוספת של פירות ו-4 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם חביתה/חומוס בכל יום). ואכן, כעבור מס' חודשיים באמת עליתי קצת במשקל. שאלתי היא: אם אמשיך במתכונת הנוכחית, האם העלייה תיעצר או שאני אמשיך לעלות כל הזמן- דבר שאני לא מעוניינת בו כי התכוונתי לעלות קצת.
שלום רב, אני בחורה רזה ובגלל שהבטחתי לאמי להשמין, התחלתי לאכול יותר (תוספת של פירות ו-4 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם חביתה/חומוס בכל יום). ואכן, כעבור מס' חודשיים באמת עליתי קצת במשקל. שאלתי היא: אם אמשיך במתכונת הנוכחית, האם העלייה תיעצר או שאני אמשיך לעלות כל הזמן- דבר שאני לא מעוניינת בו כי התכוונתי לעלות קצת.