סמסום מתוק
New member
צרבת בהריון...
שלום! אני בשבוע 31 (סוף שביעי) והתחלתי לסבול מצרבות מציקות במיוחד, לפעמים כמה פעמים ביום. בניגוד לבחילה הצרבת מגיעה בגלים, ושזה בעוצמה חזקה זה ממש מרגיש כאילו אני לא יכולה לנשום וכאב חד ודוקר בחזה. אחרי כמה דקות זה בדר"כ נרגע ופשוט ממשיך בכאב עמום ומציק. יש משהו שאפשר לקחת להקל על זה בהריון? יש מאכלים שעדיף להימנע (חוץ מהדברים שברור שמעלים את הסיכוי לצרבת כמו אוכל מטוגן/חריף)? בהזדמנות הזאת עוד שאלה, יש משהו שיכול לסייע להתכווצויות שרירים ברגליים בלילה (עוד תופעה מוכרת של השליש השלישי...)? תודה ושבת נעימה
שלום! אני בשבוע 31 (סוף שביעי) והתחלתי לסבול מצרבות מציקות במיוחד, לפעמים כמה פעמים ביום. בניגוד לבחילה הצרבת מגיעה בגלים, ושזה בעוצמה חזקה זה ממש מרגיש כאילו אני לא יכולה לנשום וכאב חד ודוקר בחזה. אחרי כמה דקות זה בדר"כ נרגע ופשוט ממשיך בכאב עמום ומציק. יש משהו שאפשר לקחת להקל על זה בהריון? יש מאכלים שעדיף להימנע (חוץ מהדברים שברור שמעלים את הסיכוי לצרבת כמו אוכל מטוגן/חריף)? בהזדמנות הזאת עוד שאלה, יש משהו שיכול לסייע להתכווצויות שרירים ברגליים בלילה (עוד תופעה מוכרת של השליש השלישי...)? תודה ושבת נעימה
שנית, האם יש לך בצקות ברגליים?< לגבי הצרבות להמנע בעיקר ממטוגן , שמן באופן כללי, חריף, תבלינים חזקים . הכי חשוב לאכול ארוחות קטנות בכל ארוחה ולא ארוחות גדולות שעלולות לעלות למעלה ולגרום לצרבת. שתיה של מים היא חשובה ביותר לדילול מיצי הקיבה ולמניעת צרבת.