ואללה, ממש גועש כאן, מודה שלא הספקתי לקרוא
את כל התגובות.
רבותיי זה נורא פשוט.
בדיוק כמו שרץ ישראלי ל 10,000 מטר, כנראה וייתפס בהקפה אחת באליפות העולם, או מרוץ גרנד פרי.
בדיוק כמו ששחקן מליגת העל לא יצליח לשמור את קצב המשחק בליגת האלופות, מול קבוצות בTOP 5.
זה בדיוק אותו הדבר, זה לא סבולת (או לפחות לא הגורם העיקרי, הוא די בסוף, והוא רלוונטי יותר בדברים אחרים (לא כאן)).
זו היכולת להחזיק קצב של מרוץ (קרי - מהירות, כוח, זריזות, טכניקה, שליטה בקצב,טקיטיקה נכונה ועוד)
בנוגע לסימוכין - מוזמנים לקרוא את הראיון האחרון עם פאולו ששמתי כאן היכנשהוא.
ואתם מוזמנים רחמנא לצלן, לקרוא את ארבעת המאמרים, שפורסמו ב POWERTRAINING
השקר הגדול ביותר של תורת האימון בספורט......
מי
שרוצה ללמוד, מוזמן לקרוא ומי שלא - לא, זה בסדר ומי שממש רוצה להבין...
מוזמן לאימונים (היחיד בשרשור הזה שטרח להגיע, היה צריך להשתמש במטוס....
לינק לקובץ המאמרים הרלוונטים
חשוב לציין, לא רשמתי שסבולת זה לא דבר חשוב, היא חשובה, רק שנותנים לה משקל עודף ומיותר.
זה הכול.
לילה טוב