ערכים תזונתיים
שלום לכולם. אני מתאמן למטרת פיתוח גוף ולכן כל גרם חלבון חשוב לי. חיפשתי ערכים תזונתיים של פסטרמה חרמון דלת שומן, חזה עוף דל שומן ועוד כל מיני דברים ומצאתי עמוד שלם. אתמול הייתי בסופר אז ביקשתי מהקצב שיראה לי על האריזה ומסתבר שלפסטרמה חרמון דל שומן לדוגמה יש 13.5 גרם חלבון ל-100 גרם ואני חשבתי כל הזמן 20 בגלל שטעיתי מהאינפורמציה שקיבלתי מאיזה אתר. בכל מקרה עכשיו אני יודע כמה אך נשאר לי כמה דברים שלא מגיעים באריזות כמו פסטרמה,קוטג, טונה וכו'. לדוגמה כמה גרם חלבון יש בחזה עוף אפוי דל שומן ל-100 גרם? כמה גרם חלבון יש בביצה מספר 1 כולה, וכמה רק החלבון? כמה גרם חלבון יש בביצה מספר 2 כולה, וכמה רק החלבון? תודה.
שלום לכולם. אני מתאמן למטרת פיתוח גוף ולכן כל גרם חלבון חשוב לי. חיפשתי ערכים תזונתיים של פסטרמה חרמון דלת שומן, חזה עוף דל שומן ועוד כל מיני דברים ומצאתי עמוד שלם. אתמול הייתי בסופר אז ביקשתי מהקצב שיראה לי על האריזה ומסתבר שלפסטרמה חרמון דל שומן לדוגמה יש 13.5 גרם חלבון ל-100 גרם ואני חשבתי כל הזמן 20 בגלל שטעיתי מהאינפורמציה שקיבלתי מאיזה אתר. בכל מקרה עכשיו אני יודע כמה אך נשאר לי כמה דברים שלא מגיעים באריזות כמו פסטרמה,קוטג, טונה וכו'. לדוגמה כמה גרם חלבון יש בחזה עוף אפוי דל שומן ל-100 גרם? כמה גרם חלבון יש בביצה מספר 1 כולה, וכמה רק החלבון? כמה גרם חלבון יש בביצה מספר 2 כולה, וכמה רק החלבון? תודה.