עוד מעט חודש אחרי הניתוח

[vadimka312]

עוד מעט חודש אחרי הניתוח

וירדתי 12 קילו אבל ביומיים האחרונים המקל לא זזזז
מעצבן , חייב לפרוק
נפלו עוד כמה דברים שממש לא עוזרים לי בזה
היום אלכתי אורחה ולקחתי ביס מלחם והוא נתקע (התבעת לא סגורה בכלל)

 

[אופירA]

מה מעצבן אותך?

שירדת 12 קילו בפחות מחודש?
ציפית שכל יום תרד במשקל?
אז לא, זה לא הולך כך. ירידה במשקל נמשכת חודשים רבים, ולכן אי אפשר לראות אותה כל יום.
אם אין ציפיות לא מתעצבנים ולא צריכים לפרוק.

אני ירדתי 6 קילו ראשונים במשך 5 חודשים אחרי ניתוח הטבעת, ולא הייתי צריכה לפרוק כאן כלום כי לא התעצבנתי בכלל.
מה שכן, במשך השנה/השנים הייתי צריכה לפרוק כאן המון רגשות שמחה על כל המחמאות ועל הירידה של 80% מעודף המשקל שלי.

הלחם שנתקע זה סימן טוב, שהטבעת תעבוד מהר ולא תצטרך לחכות להרבה הרבה סגירות. תשתה תמיד מים לפני אכילה.

 

[vadimka312]

אני מבין שאני לא ירד ביום אחד

כמו שלא בנו את רומה ביום אחד
אבל אחרי 12 קילו יש סטוף וסטוף של כמה ימים
אני אוכל קצת מאוד!!!!
אחרי ארוכה אחת ביום (צהורים) לא בא לי לאכול בכלל
לפעמים איזה יוגורט או ברנפלקס בקטנה

לא חשבתי שהסטוף הראשון יהיה מהיר כל כך

 

[אופירA]

לא אמרתי שאתה חושב שתרד הכל ביום אחד

אמרתי שחשבת שכל יום תראה ירידה.
זה לא הולך ככה. ממש לא.
לא רואים כל יום ירידה. ככה זה.

אין פה שום סטופ, לדעתי. ירידה של 12 ק"ג בפחות מחודש היא מהירה מאוד. בכל סוג של ירידה, גם מהירה, לא רואים ירידה כל יום. גם לא אמורים להסיק מסקנות ממה שרואים כל יום על המשקל. מסקנות לגבי ירידה מסיקים רק אחרי שבועיים או חודש (תלוי איזה מסקנות).
אם אתה מסיק מסקנות כאלה לא נכונות, לך מומלץ לא להישקל כל יום אלא רק פעם בשבוע (באותה השעה בדיוק). ולדעת שגם אז לא תראה תמונה מדויקת, אלא רק אחרי חודש במצטבר.

אל תחפשו בעיות איפה שאין.

 

[קובי d1]

ואדים

ירדת 12 ק"ג בפחות מחודש זאת ירידה מופלאה ,אז מה אתה מקטר שלא ירדת יומיים ,באמת ....
מה שאני מציע לך להפסיק להשקל כל יום כי זה רק ישגע אותך
תשקל פעם בשבוע או פעם בשבועיים שים את המשקל בבוידעם שלא תוכל להגיע אליו ,
אני מבין את הרצון לרדת כל יום במשקל אבל זה דבר לא ריאלי ,יש ירידות במשקל י,ש עצירה בירידה, ויש גם עלייה מפעם לפעם קח את זה בחשבון ,



קובי

 

[ninjait]

מנגנון של הגוף?

לפי מה שאני יודעת, הגוף לא אוהב לרדת במשקל- זה מלחיץ אותו, הוא חושב שצריך להייעל ולחסוך- שארית מימינו הקדמונים- אז באמת היה רעב

הגוף שלך ירד 12 קח בחודש
זה המון!! יש להניח שהוא המום ומבוהל
תן לו את הזמן שלו
הוא מתרגל לשינוי

אל תתעצבן, זה סהכ שלב בתהליך
אם במשך חודשיים לא תרד גרם אז אתה יכול לתהות מה קורה
אבל יומיים? בחיאת

 

[vadimka312]

תודה לכולם!