עדכון 
היי לכם
חולקת כאן את סיפורי בהמשכים, מאמינה שאולי משהו מהנסיון והחוויות יכול לעזור בדרך כלשהיא לאחרים
אז כמו שכבר חלקתי כאן, סבלתי במשך כחודשיים מתופעה דה ראליזציה\זה פרסונליזציה. אחרי בדיקות רפואיות ושני פסיכיאטרים הבנתי שאני סובלת מחרדה שגרמה לתחושת הניתוק.לאחר התלבטות דחיתי את ההצעה לקחת כדורי ציפרלקס.
ומה היום? אני מרגישה שאני צועדת בשביל, לעיתים מתקדמת מהר ולעיתים יותר לאט. לפעמים יש צעד אחורה, ואז שוב מתקדמת, כל הזמן בכיוון הנכון. עושה הרבה פעילות גופנית, עושה טיפול בדמיון מודרך עם מטפלת וכן טיפול אצל פסיכולוגית. חזרתי לעבוד, בניתי שגרה ממלאה ומרגישה שאני לא אותו האדם שהייתי לפני שכל זה התחיל. לאט לאט הפלונטר נפתח. פתאום תובנות על הדחקה רגשית ארוכת שנים שככל הנראה הייתה חלק מהטריגר לההתפרצות של החרדה. להתמודד עם התהומות הכי קשות, גם כשלא קל. כשהתחלתי להתעמת עם הרגשות הכי קשים ושליליים שהדחקתי פתאום נזכרתי מה זה להרגיש ולכאוב באמת. ושזה בסדר. בשבועות האחרונים עוד היו פעמים ספורות תחושות קלות של חרדה, פי מליון פחות עוצמה מההתקפים שהיו כשהייתי בתחושת הניתוק. מרגישה שלאט לאט חוזרת לשליטה מלאה.
עוד יש דרך, אבל מתחילה לראות את האור בקצה המנהרה
היי לכם
חולקת כאן את סיפורי בהמשכים, מאמינה שאולי משהו מהנסיון והחוויות יכול לעזור בדרך כלשהיא לאחרים
אז כמו שכבר חלקתי כאן, סבלתי במשך כחודשיים מתופעה דה ראליזציה\זה פרסונליזציה. אחרי בדיקות רפואיות ושני פסיכיאטרים הבנתי שאני סובלת מחרדה שגרמה לתחושת הניתוק.לאחר התלבטות דחיתי את ההצעה לקחת כדורי ציפרלקס.
ומה היום? אני מרגישה שאני צועדת בשביל, לעיתים מתקדמת מהר ולעיתים יותר לאט. לפעמים יש צעד אחורה, ואז שוב מתקדמת, כל הזמן בכיוון הנכון. עושה הרבה פעילות גופנית, עושה טיפול בדמיון מודרך עם מטפלת וכן טיפול אצל פסיכולוגית. חזרתי לעבוד, בניתי שגרה ממלאה ומרגישה שאני לא אותו האדם שהייתי לפני שכל זה התחיל. לאט לאט הפלונטר נפתח. פתאום תובנות על הדחקה רגשית ארוכת שנים שככל הנראה הייתה חלק מהטריגר לההתפרצות של החרדה. להתמודד עם התהומות הכי קשות, גם כשלא קל. כשהתחלתי להתעמת עם הרגשות הכי קשים ושליליים שהדחקתי פתאום נזכרתי מה זה להרגיש ולכאוב באמת. ושזה בסדר. בשבועות האחרונים עוד היו פעמים ספורות תחושות קלות של חרדה, פי מליון פחות עוצמה מההתקפים שהיו כשהייתי בתחושת הניתוק. מרגישה שלאט לאט חוזרת לשליטה מלאה.
עוד יש דרך, אבל מתחילה לראות את האור בקצה המנהרה