סטרואידים והסכנה בצריכתם!
טוב המאמר.. עשיתי אותו בכיתה ח'(עבודת חקר 30 עמודים).. קצת שניתי..! מקווה שזה יהיה מספיק טוב...
היום יותר מתמיד משתמשים בסמים סטרואידים המסוכנים לשם כל ספורט שהו. זוהי עובדה כי אנשים רבים מתאמנים בספורט מסוים ונוטלים סוגים שונים של סמים למרות שיתכן והם נוטלים סמים שאינם מתאימים להם ועלולים לגרום לסיכון בריאותם! ידוע כי בארה"ב האלופים אשר משתמשים בסטרואידים נמצאים תחת פיקוח מתמיד של רופא מיעץ המכוון את המשתמש ודואג להזהירו במידת הצורך. דבר זה אינו קיים בארץ ושום רופא לא יקח על עצמו א הפיקוח לנטילת סטרואידים. ובגלל זה , זה לא חוקי! אין זה מוטל בספק, שהסטרואידים מילאו תפקיד בולט בתחום פיתוח הגוף ובעוד כל מיני סוגי ספורט, הרמת משקולות ואימוני כח, הסטרואידים נמצאים בשימושם של אתלטים מכל הסוגים, ואף נשים אתלטיות נוטלות אותם. השיפוט בעד או נגד השימוש בהם, אינו מענייננו כאן. העובדה שהסטרואידים אכן משפיעים על גדילת השרירים, הגברת הכוח והמימדים, אינה מוטלת בספק. גם מכירים אנשים משכילים שהרחיקו לכת עד כדי שאמרו, שלסטרואידים השפעה שולית בלבד, אם בכלל. אנו יכולים לומר רק, שאנשים אלה, משכילים ככל אשר הם בתחום המדע, או שהם סתם פולטים קביעה בלי איסוס, או שמעולם לא הכירו אתלטים בתחום בניית גוף או הרמת משקולות. ההצהרה שסטרואידים הנם חסרי השפעה היא שטות. כבר ראינו אנשים שהעלו כ10- ק"ג בחודש, ובאופן מעשי הוכפל כוחם, כאשר נטלו לראשונה סטרואידים. לא פעם אחת, אלא פעמים רבות... הבעיה עם הסטרואידים איננה שהם אינם עושים את מה שמובטח שיעשו. הם עושים זאת, אך יותר מידי טוב. הבעיה החמורה היא שהם עלולים לגרום לתופעות לוודאי. תופעות אלה עלולים לנוע מדרגה קלה ועד והבעיה המדאיגה ביותר, היא שאיש איננו יודע ואינו יכול לדעת כיצד מסוגלים הסטרואידים להשפיע עליו מיידית או בטווח היותר רחוק. במידה מסויימת, תופעות הלוואי יכולות להצטמצם על ידי שימוש בתוספות מזון, בצורה מיוחדת, פה אני יסביר קצת. למרות זאת, איש אינו יכול להיות בטוח שלסטרואידים לא תהיינה השפעות לווי, מכל כמות שיקחו. כיצד פועלים הסטרואידים: הסטרואידים פועלים במספר דרכים. כנראה שהמאפיין הברור ביותר של השימוש בסטרואידים, היא שהשינויים שהם גורמים בגופם של המשתמשים בהם, וכיצד הם בעצם מאלצים את הגוף לנצל את כל הפרוטאינים שהוא מקבל. לעיתים מתייחסים אליהם כמעכבי ניטרוגן. ניטרוגן הוא התוצר הסופי של פרוטאין, וכאשר הגוף נאלץ לשמור אותו, בדרך כלל נגרמת גדילת השרירים באופן מוגבר, או שהיא נגרמת במהירות גדולה יותר. שנית הסטרואידים מסייעים לגוף לייצר כמות גדולה יותר של הורמון הגברי טסטוסטרון, כאשר, כמובן עוזר לניפוח השרירים. גבר נורמלי מייצר בממוצע כ- 17 מ"ג טסטוסטרון ליום. לעיתים פחות ולעיתים יותר. נדיר הדבר הוא שכמות הטסטוסטרון עולה על הממוצע הנ"ל, וכאשר זה קורה, גורם הדבר ליכולת בלתי רגילה להגדלת השרירים. אין זה אומר שבהכרח אותו אדם יהפוך לאלוף, שכן קיימים גורמים נוספים שממלאים תפקיד בעניין... אולם, בכל זאת, תהיה לכך השפעה עצומה, הרבה מעבר לנורמלי, על הכושר והסיבולת לגבי הרמת משקולות או פעילויות שרירים אחרות כמות מוגברת של טסטוסטרון, הינה דרך בטוחה להשגת גדילת השרירים. אך הבעיה בעינה עומדת הסטרואידים אינם אלא סמים, ותופעות לוואי מן השימוש בהם בהחלט אפשריות. הנזק האפשרי הגדול והרציני מכולם הוא לכבד. הלחץ המוגדל המופעל על הכבד על ידי הסינתיזה המוגברת של הפרוטאינים, עוללה לגרום לנזק בלתי הפיך. במידה מסויימת אפשר לצמצם נזק זה, אך הסכנה קיימת. לאחרונה בעולם הספורט, החל להתבלט השימוש באחד הסטרואידים בעלי ההפשעה ארוכת הטווח. אתלטים רבים, חלקם ספורטאי צמרת, פיתחו מה שנקרא ג'ינומסטיה. ובשפת העם נקרא הדבר "צמיחת ציצים". עניין זה מתייחס לתפיחת הפטמות על גבי השריר של החזה העליון עד למצב שהופיעה צמיחה של חזה "מישני" קטן. כפי שתוכל לדמיין לעצמכם, זה נראה ממש מבחיל. הדרך היחידה להתפטר מן השדיים האלה שצמחו, היא רק ואך דרך ניתוח. גם לאחר שהופסק השימוש בסטרואידים, לא יעלמו השדיים כלעומת שבאו! ברגע שצמחו, הם נשארים לנצח. אלא אם כן נעשתה פעולה דרסטית להסרתם, על ידי ניתוח. התפתחות זו מחייבת, כמובן, להשמר בפרספקטיבה הנכונה. מתוך אלפים רבים של ספורטאים שהשתמשו ועדיין משתמשים בסטרואידים רק מעטים פיתחו תופעה זו. אולם, למרות זאת, עדיין קיים הסיכוי הסטטיסטי, שאם וכאשר תחליט להשתמש בהם, תשתייך גם אתה דווקא לקבוצה מצומצמת זו של נפגעים... זוהי כל הבעיה עם הסמים. התוצאה הסופית של השימוש בהם הינה בלתי צפויה! הסטרואידים ידועים כבר שנים רבות, אף מאז תקופת מלחמת העולם השניה. אולם רק במהלך 20 השנים האחרונות החלו באמצת להתפרסם. בעצם, ישנה הקבלה בין השימוש בסטרואידים למטרת ניפוח השרירים, לבין אחד הנושאים הקודמים שבו עסקנו בפרקים הקודמים - אחסון הגליקוגן. ההתמקדות בשימוש בסטרואידים לצורך הגדלת השרירים החלה בערך באותו זמן שהיתה מומלצת הדיאטה הדלה בפחמימות. במהלך סוף שנות החמישים ועד סוף שנות השישים, גורם המפתח בעולם הספורט היה - פיתוח שרירים. לאחר מכן, החלה הדרישה להבלטה מוגדלת יותר של השרירים, ובמטרה להשיג זאת מפתחי גוף רבים החלו לצמצם בצריכת הפחמימות שלהם, והגיעו עד לכמות אפסית ממש. רבים הפסיקו ממש לצרוך פחמימות בתזונה שלהם. ברוב המקרים גרם המצב להידלדלות השרירים, ונוצר מראה שטוח ועלוב. מראה זה נגרם משום שהמחסור בפחמימות מנע מן השרירים להחזיק לחות ולשמור על מראה מלא. וכך במאמץ לשמור על מימדי שריריהם ובו בזמן גם להבליטם, פנו הספורטאים האלה לשימוש בסטרואידים! הסטרואידים שומרים על נפח השרירים בצורה שונה, ובוב בזמן מאפשרים לגוף לשרוף שומנים לשם אנרגיה. וגם במקרה זה קיים גורם נוסף, משום שהסטרואידים שומרים על הנוזלים וכן על הפרוטאינים שבגוף. כך שכדי להלחם בזה, ספורטאים רבים החלו להשתמש בחומרים משתנים או בסוגים אחרים של סמים. אחד מן הסמים הללו הינו תירוקסין, אשר מאיץ את חילוף החומרים ושורף שומן מסביב לרקמות השריר. תגובות אלה עלולות להשפיע על בלוטות התריס, ובמקרים קיצוניים אף לבלבל את חילוף החומרים במידה כזו, עד שתיאלץ להמשיך לקחתו באופן סדיר. להפסיק לקיחת סטרואידים במשך תקופה ממושכת, תפסיק את יצור ההורמנים הטבעיים על ידי הגוף. ואז, אם תפסיק את השימוש בסטרואידים באופן פתאומי, יצטמק משקל גופך במהירות רבה. תוכל למצוא את עצמך חוזר בדיוק למצב בו התחלת!
טוב המאמר.. עשיתי אותו בכיתה ח'(עבודת חקר 30 עמודים).. קצת שניתי..! מקווה שזה יהיה מספיק טוב...
היום יותר מתמיד משתמשים בסמים סטרואידים המסוכנים לשם כל ספורט שהו. זוהי עובדה כי אנשים רבים מתאמנים בספורט מסוים ונוטלים סוגים שונים של סמים למרות שיתכן והם נוטלים סמים שאינם מתאימים להם ועלולים לגרום לסיכון בריאותם! ידוע כי בארה"ב האלופים אשר משתמשים בסטרואידים נמצאים תחת פיקוח מתמיד של רופא מיעץ המכוון את המשתמש ודואג להזהירו במידת הצורך. דבר זה אינו קיים בארץ ושום רופא לא יקח על עצמו א הפיקוח לנטילת סטרואידים. ובגלל זה , זה לא חוקי! אין זה מוטל בספק, שהסטרואידים מילאו תפקיד בולט בתחום פיתוח הגוף ובעוד כל מיני סוגי ספורט, הרמת משקולות ואימוני כח, הסטרואידים נמצאים בשימושם של אתלטים מכל הסוגים, ואף נשים אתלטיות נוטלות אותם. השיפוט בעד או נגד השימוש בהם, אינו מענייננו כאן. העובדה שהסטרואידים אכן משפיעים על גדילת השרירים, הגברת הכוח והמימדים, אינה מוטלת בספק. גם מכירים אנשים משכילים שהרחיקו לכת עד כדי שאמרו, שלסטרואידים השפעה שולית בלבד, אם בכלל. אנו יכולים לומר רק, שאנשים אלה, משכילים ככל אשר הם בתחום המדע, או שהם סתם פולטים קביעה בלי איסוס, או שמעולם לא הכירו אתלטים בתחום בניית גוף או הרמת משקולות. ההצהרה שסטרואידים הנם חסרי השפעה היא שטות. כבר ראינו אנשים שהעלו כ10- ק"ג בחודש, ובאופן מעשי הוכפל כוחם, כאשר נטלו לראשונה סטרואידים. לא פעם אחת, אלא פעמים רבות... הבעיה עם הסטרואידים איננה שהם אינם עושים את מה שמובטח שיעשו. הם עושים זאת, אך יותר מידי טוב. הבעיה החמורה היא שהם עלולים לגרום לתופעות לוודאי. תופעות אלה עלולים לנוע מדרגה קלה ועד והבעיה המדאיגה ביותר, היא שאיש איננו יודע ואינו יכול לדעת כיצד מסוגלים הסטרואידים להשפיע עליו מיידית או בטווח היותר רחוק. במידה מסויימת, תופעות הלוואי יכולות להצטמצם על ידי שימוש בתוספות מזון, בצורה מיוחדת, פה אני יסביר קצת. למרות זאת, איש אינו יכול להיות בטוח שלסטרואידים לא תהיינה השפעות לווי, מכל כמות שיקחו. כיצד פועלים הסטרואידים: הסטרואידים פועלים במספר דרכים. כנראה שהמאפיין הברור ביותר של השימוש בסטרואידים, היא שהשינויים שהם גורמים בגופם של המשתמשים בהם, וכיצד הם בעצם מאלצים את הגוף לנצל את כל הפרוטאינים שהוא מקבל. לעיתים מתייחסים אליהם כמעכבי ניטרוגן. ניטרוגן הוא התוצר הסופי של פרוטאין, וכאשר הגוף נאלץ לשמור אותו, בדרך כלל נגרמת גדילת השרירים באופן מוגבר, או שהיא נגרמת במהירות גדולה יותר. שנית הסטרואידים מסייעים לגוף לייצר כמות גדולה יותר של הורמון הגברי טסטוסטרון, כאשר, כמובן עוזר לניפוח השרירים. גבר נורמלי מייצר בממוצע כ- 17 מ"ג טסטוסטרון ליום. לעיתים פחות ולעיתים יותר. נדיר הדבר הוא שכמות הטסטוסטרון עולה על הממוצע הנ"ל, וכאשר זה קורה, גורם הדבר ליכולת בלתי רגילה להגדלת השרירים. אין זה אומר שבהכרח אותו אדם יהפוך לאלוף, שכן קיימים גורמים נוספים שממלאים תפקיד בעניין... אולם, בכל זאת, תהיה לכך השפעה עצומה, הרבה מעבר לנורמלי, על הכושר והסיבולת לגבי הרמת משקולות או פעילויות שרירים אחרות כמות מוגברת של טסטוסטרון, הינה דרך בטוחה להשגת גדילת השרירים. אך הבעיה בעינה עומדת הסטרואידים אינם אלא סמים, ותופעות לוואי מן השימוש בהם בהחלט אפשריות. הנזק האפשרי הגדול והרציני מכולם הוא לכבד. הלחץ המוגדל המופעל על הכבד על ידי הסינתיזה המוגברת של הפרוטאינים, עוללה לגרום לנזק בלתי הפיך. במידה מסויימת אפשר לצמצם נזק זה, אך הסכנה קיימת. לאחרונה בעולם הספורט, החל להתבלט השימוש באחד הסטרואידים בעלי ההפשעה ארוכת הטווח. אתלטים רבים, חלקם ספורטאי צמרת, פיתחו מה שנקרא ג'ינומסטיה. ובשפת העם נקרא הדבר "צמיחת ציצים". עניין זה מתייחס לתפיחת הפטמות על גבי השריר של החזה העליון עד למצב שהופיעה צמיחה של חזה "מישני" קטן. כפי שתוכל לדמיין לעצמכם, זה נראה ממש מבחיל. הדרך היחידה להתפטר מן השדיים האלה שצמחו, היא רק ואך דרך ניתוח. גם לאחר שהופסק השימוש בסטרואידים, לא יעלמו השדיים כלעומת שבאו! ברגע שצמחו, הם נשארים לנצח. אלא אם כן נעשתה פעולה דרסטית להסרתם, על ידי ניתוח. התפתחות זו מחייבת, כמובן, להשמר בפרספקטיבה הנכונה. מתוך אלפים רבים של ספורטאים שהשתמשו ועדיין משתמשים בסטרואידים רק מעטים פיתחו תופעה זו. אולם, למרות זאת, עדיין קיים הסיכוי הסטטיסטי, שאם וכאשר תחליט להשתמש בהם, תשתייך גם אתה דווקא לקבוצה מצומצמת זו של נפגעים... זוהי כל הבעיה עם הסמים. התוצאה הסופית של השימוש בהם הינה בלתי צפויה! הסטרואידים ידועים כבר שנים רבות, אף מאז תקופת מלחמת העולם השניה. אולם רק במהלך 20 השנים האחרונות החלו באמצת להתפרסם. בעצם, ישנה הקבלה בין השימוש בסטרואידים למטרת ניפוח השרירים, לבין אחד הנושאים הקודמים שבו עסקנו בפרקים הקודמים - אחסון הגליקוגן. ההתמקדות בשימוש בסטרואידים לצורך הגדלת השרירים החלה בערך באותו זמן שהיתה מומלצת הדיאטה הדלה בפחמימות. במהלך סוף שנות החמישים ועד סוף שנות השישים, גורם המפתח בעולם הספורט היה - פיתוח שרירים. לאחר מכן, החלה הדרישה להבלטה מוגדלת יותר של השרירים, ובמטרה להשיג זאת מפתחי גוף רבים החלו לצמצם בצריכת הפחמימות שלהם, והגיעו עד לכמות אפסית ממש. רבים הפסיקו ממש לצרוך פחמימות בתזונה שלהם. ברוב המקרים גרם המצב להידלדלות השרירים, ונוצר מראה שטוח ועלוב. מראה זה נגרם משום שהמחסור בפחמימות מנע מן השרירים להחזיק לחות ולשמור על מראה מלא. וכך במאמץ לשמור על מימדי שריריהם ובו בזמן גם להבליטם, פנו הספורטאים האלה לשימוש בסטרואידים! הסטרואידים שומרים על נפח השרירים בצורה שונה, ובוב בזמן מאפשרים לגוף לשרוף שומנים לשם אנרגיה. וגם במקרה זה קיים גורם נוסף, משום שהסטרואידים שומרים על הנוזלים וכן על הפרוטאינים שבגוף. כך שכדי להלחם בזה, ספורטאים רבים החלו להשתמש בחומרים משתנים או בסוגים אחרים של סמים. אחד מן הסמים הללו הינו תירוקסין, אשר מאיץ את חילוף החומרים ושורף שומן מסביב לרקמות השריר. תגובות אלה עלולות להשפיע על בלוטות התריס, ובמקרים קיצוניים אף לבלבל את חילוף החומרים במידה כזו, עד שתיאלץ להמשיך לקחתו באופן סדיר. להפסיק לקיחת סטרואידים במשך תקופה ממושכת, תפסיק את יצור ההורמנים הטבעיים על ידי הגוף. ואז, אם תפסיק את השימוש בסטרואידים באופן פתאומי, יצטמק משקל גופך במהירות רבה. תוכל למצוא את עצמך חוזר בדיוק למצב בו התחלת!