נשברתי

נשברתי

אוף
בא לי לקטר
אבל אין לי כוח אפילו לכתוב את זה
פשוט אוף,ףףףףףףףףף
 

Raindrop23

New member
היי בחורונת

מה קרה? אני פה אם תרצי לספר לי
 


אני לא יכולה לנשום
יש לי כאבים בחזה
יש לי כאבים ביד
ואני פשוט לא יכולה יותר.
נמאס לי מכל התופעות האלה, אני לא יכולה לחיות איתם, פשוט לא יכולה, פשוט לא יכולה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
זה לא פייר

אני רק מנסה לנשום, מנסה לחיות, מנסה.
כל פעם שאני מנסה משהו, תמיד יש צרה חדשה שנופלת עלי ולא נותנת לי לחיות, אז איך אפשר להתקדם ככה לאנשהו???
צעד קדימה, עשר אחורה, מה הפלא שאני רק הולכת אחורה???????
כנראה שבאמת הפתרון היחיד הוא לא לעשות כלום וזהו.

לעזאזל
 
אני רוצה הבייתה


להיות מתחת לשמיכה שלי מוגנת מהכל
עם חתול ליד
ולא לראות אף אחד, לא לשמוע אף אחד, לא להרגיש שום דבר.
רע לי, אני רוצה הבייתה.
 
אין אף אחד..

אין פה אף אחד..
ואני בוכה, איפה הימים שבכי היה עוזר?...
ושכחתי מה רציתי..
 

MidLIFEcRISIS

New member
הי


הנה בא מישהו.. ותיכף יבואו עוד. שומעת את הבכי שלך ושולחת חיבוק

אפ אפשר לעזור בעוד דרך, תגידי
 

Lady Stark

New member
איך את עכשיו?

אני יודעת כמה הכאבים האלה וקוצר הנשימה משפיעים על המוח...
את מצליחה לנשום עמוק ולאט כדי לאזן את הנשימה?
 

Lady Stark

New member
אני אתן לך טריק שעוזר לי

שניים, בעצם.
אחד זה להישען עם כף היד על קיר ולסובב את הגוף עד כמה שניתן לכיוון הנגדי ליד. זה מותח את השרירים ומשחרר את בית החזה. תוך כדי, נשימות עמוקות ואיטיות עם דגש על הוצאת אוויר עד הסוף.

השני, כשאת נושמת עמוק, בזמן הנשיפה תנסי לחשוב על משהו שמרגיע אותך. זה יכול להיות ילד חמוד שאת מכירה, תכנית טלוויזיה שאת אוהבת, מקום שבא לך לטייל בו. זה יכול לזרז את הרגיעה.

ועוד משהו - מקלחת חמה מרגיעה גם. אני כל הזמן סובלת מ״התקפי לב״ מדומים כאלה ומקלחת תמיד מרגיעה מיד.
 
למעלה