נרשמתי לשייפ רעננה. בהצלחה לי
L LIN TEAM New member 19/1/03 #2 בהצלחה לך לא לשכוח: 1. להתחיל לאט. לבנות בסיס נכון של יסודות אימון נכונים (חימום כללי וספציפי, טכניקת ביצוע, ומתיחות ושחרור). 2. לאמן את הגוף גם אימוני כוח וגם אימוני סבולת. 3. לזכור שגם את רומא לא בנו ביום אחד...
בהצלחה לך לא לשכוח: 1. להתחיל לאט. לבנות בסיס נכון של יסודות אימון נכונים (חימום כללי וספציפי, טכניקת ביצוע, ומתיחות ושחרור). 2. לאמן את הגוף גם אימוני כוח וגם אימוני סבולת. 3. לזכור שגם את רומא לא בנו ביום אחד...
