הרמב``ם ב``יד החזקה``
(לא זוכר איפה, אולי בספר ה``מדע``, תבדוק בספר הראשון) מדריך את האדם להתעמל, ואיך להתעמל . אם תתעמל אירובי -הבחורה שאתה נפגש איתה עלולה לשים לב לזה, וזה לא ימצא חן בעיניה . אפשר להתעמל בדרכים אחרות כמו ; הליכה, שחיה, וכו` . זה שזה לא מקובל - לא אומר הרבה . . ישנה הסתייגות ביהדות מתרבות הגוף, ומפיתוח השרירים, שזה עלול אולי להזיק לרמה הרוחנית שלך, (ראה את הסיפור של יוסף -שמכיון שסילסל בשערו וכו` - התגרתה בו אשת פוטיפר) ודומני שאין גם צורך להיראות כמו ``רמבו`` .