לא צריך להתרגש מכל מה שכתוב...
אחרי 3.5 שנים עם טבעת, עדיין לא הבנתי איזה משמעת עצמית צריך בדיוק, ולמה מתכוונים הכותבים. הם מעולם לא מסבירים בדיוק למה הם מתכוונים. קראתי הרבה מנטרות במאמרים על ניתוחים, ולמדתי שכדאי להתרכז במציאות ולא במנטרות השגורות עפ"י בעלי דעות אלו או אחרות. את כבר אחרי ניתוח הטבעת, אז בוודאי ובוודאי שכדאי לך להתרכז בללמוד את המציאות שלך, ולא להתעסק בשאלות עקרוניות שבפועל בכלל לא קיימות. אני חושבת שהמשמעת שמתכוונים לה הכותבים זה לציית לטבעת ולהסכים לוותר על העונשים שלה. כלומר להיות ממושמע, וללמוד להתנהג בהתנהגות האכילה הנכונה עם טבעת, כדי למנוע את ההקאות ולמנוע את ההתקעויות והעומס. וכמובן, כמו בכל הניתוחים, לוותר על ממתקים ודברים משמינים שעוברים בקלות בטבעת. זו לא אותה משמעת עצמית שצריכים כדי לעשות דיאטה, כי בדיאטה צריכים להסכים להיות רעבים כל הזמן, וזה מאוד קשה. מי שלא מוכן ללמוד להתרגל לאכול נכון, יקיא ויסבול מכאבים וירגיש רע ויסתכן בסיבוכים. מי שמוכן להתרגל, הטבעת נותנת לו עונשים מיידיים, שמקלים מאוד על הלמידה ועל פיתוח המשמעת. אגב, אם לא רוצים להיעזר בטבעת, לא צריכים להוציא אותה (בשביל מה לפתוח את הגוף בהרדמה מלאה???). אפשר להשאיר אותה פתוחה, ואז היא לא תעזור, כאילו אין טבעת. עוד אגב, אם את רעבה, תשתי חלב ממותק, תאכלי מעדנים חלקים, ובכלל מהיום החמישי את יכולה להתחיל לעבור לכלכלה רכה בהדרגה. תתחילי עם פירה תפוחי אדמה דליל בשלב הראשון. בשלב הבא - ירקות מבושלים מעוכים.
