משחק כדורסל
במשחק כדורסל (אצלנו בשכונה...) מתקיים המצב הבא: משחק של 10 דקות רצוף, מנוחה 2 דקות ואז מחליפים קבוצות. אם מפסידים, אז מחכים בחוץ 10 דקות. נניח שמתוך שעתיים, אני משחק שעה וחצי נטו, עם הפסקות קצרות בין המשחקים, האם זה נחשב לאימון אירובי? אימון הפוגות? אפשר לשייך את זה לקטגוריה אימונית כלשהיא עם כל ההפסקות האלו שבאמצע...? תודה.
במשחק כדורסל (אצלנו בשכונה...) מתקיים המצב הבא: משחק של 10 דקות רצוף, מנוחה 2 דקות ואז מחליפים קבוצות. אם מפסידים, אז מחכים בחוץ 10 דקות. נניח שמתוך שעתיים, אני משחק שעה וחצי נטו, עם הפסקות קצרות בין המשחקים, האם זה נחשב לאימון אירובי? אימון הפוגות? אפשר לשייך את זה לקטגוריה אימונית כלשהיא עם כל ההפסקות האלו שבאמצע...? תודה.