ממליצים על תוספים מסויימים?

[ExsoTic Cop]

תוספי מזון מומלצים להעלאה במשקל??

שלום אני מתאמן מזה שנתיים ואני נורא רזה. שוקל:72 גובה:1.92 איזה תוספי מזון כדי לקחת להעלאה מהירה במשקל(משהו כמו 15-20 קילו) ואיפה ניתן להשיג אותם?והאם יש סיכונים בלקיחתם? תודה מראש.

 

[קטריס]

תוספי המזון היחידים שאמליץ לך עליהם

הם אבקת חלבון, ואולי גם קריאטין. אם אתה לא עולה במאסת השריר, אז זה בגלל שהתזונה שלך אינה נכונה, ואולי גם האימונים. קרא את מאמרי הפורום בנוגע לתזונה ואימונים. אין סיכון בשימוש בתוספי תזונה.

 

[gil levi]

בקשר לסיכון בשימוש בתוספי תזונה

לא נעשו מספיק מחקרים בשימוש בקריאטין (נכון לספטמבר 04) בגיל ההתבגרות ולכן לא מומלץ לנערים להשתמש בו. קרא את ההודעה הזו של אלי (כמעט בדיוק מה שכתבתי).

 

[loco21]

ממליצים על תוספים מסויימים?

הייתי רוצה לדעת אם יש עדיפות לתוספי מזון (חלבונים) מחברה כלשהי. האם METRX באמת המומלצים ביותר? מה העלויות המומלצות של תוספים אלו בשוק לפי ק"ג בערך? לא מחפש פרסומת רק עצה או הפניה לסקר שוק שנעשה בנדון.

 

[סוס מעץ]

תוספים

לאחר שהתנסיתי במרבית אבקות בחלבון הקיימות בארץ אין לי ספק כי OPTIMUM NUTRITION הם הטובים ביותר, לא פלא שהחברה נחשבת למספר 1 בארצות הברית...