מיתוס או לא מיתוס?
ידוע כי אנשים יכולים להגיע למצב בו הגרעון הקלורי שלהם גדול מדי, ובגלל שהגוף מנסה להיאחז בשומנים ולא לוותר עליהם, הם צריכים דווקא לצמצם את הגרעון על מנת שהגוף יסכים לשרוף שומן. עכשיו, מישהו שמתיימר להבין בתזונה והרזייה אמר לי שצורך בצמצום הגרעון לא מתקיים אצל אנשים שמבצעים פעילות אירובית בעצימות גבוהה מכיוון שאצלהם השומנים נשרפים גם ככה בזמן הפעילות, בין אם הגוף מנסה להיאחז בהם או לא... יש לי עוד כמה 3-4 קילו להוריד לפני תקופת העלייה במסה ואני ממש לא מעוניין להתחיל לאכול עכשיו פי שתיים על מנת להוריד את הקילוגרמים האלה. לכן כמובן שאשמח שמה שהוא אמר יהיה נכון... אבל לדעתי זה לא. מה אתם אומרים?
ידוע כי אנשים יכולים להגיע למצב בו הגרעון הקלורי שלהם גדול מדי, ובגלל שהגוף מנסה להיאחז בשומנים ולא לוותר עליהם, הם צריכים דווקא לצמצם את הגרעון על מנת שהגוף יסכים לשרוף שומן. עכשיו, מישהו שמתיימר להבין בתזונה והרזייה אמר לי שצורך בצמצום הגרעון לא מתקיים אצל אנשים שמבצעים פעילות אירובית בעצימות גבוהה מכיוון שאצלהם השומנים נשרפים גם ככה בזמן הפעילות, בין אם הגוף מנסה להיאחז בהם או לא... יש לי עוד כמה 3-4 קילו להוריד לפני תקופת העלייה במסה ואני ממש לא מעוניין להתחיל לאכול עכשיו פי שתיים על מנת להוריד את הקילוגרמים האלה. לכן כמובן שאשמח שמה שהוא אמר יהיה נכון... אבל לדעתי זה לא. מה אתם אומרים?