מחפש מתכונים לארוחת צהריים מלאה ומהירה ערב טוב, אני מחפש מספר מתכונים לארוחת צהריים מלאה ומהירת הכנה. הכל הולך פרט לטחינה ודגים. אשמח לכמה המלצות מכם. תודה נ.ב. לא חייבת להיות "בריאה" (מלאים לסוגיהם השונים וכו').