מחפש מתכונים לארוחת צהריים מלאה ומהירה

[LRa]

מחפש מתכונים לארוחת צהריים מלאה ומהירה

ערב טוב,
אני מחפש מספר מתכונים לארוחת צהריים מלאה ומהירת הכנה.
הכל הולך פרט לטחינה ודגים.

אשמח לכמה המלצות מכם.
תודה


נ.ב. לא חייבת להיות "בריאה" (מלאים לסוגיהם השונים וכו').

 

[shron17]

מתכונים מהירים,,,

ראה כאן ,ארוחה מהירה ,,,
http://www.tapuz.co.il/blog/tags.asp?tagname=%E0%F8%E5%E7%FA+%F6%E4%F8%E9%E9%ED+%EE%E4%E9%F8%E4

 

[ira m]

המווווון

לאיזה כיון...
חלבי/בשרי

הנה כמה רעיונות
מוקפץ
פירה
פסטה
קוקוס
קציצות
עוף
שניצל
סלט
ולא לשכוח קינוח טעים

 

[LRa]

הכיוון הוא ארוחת צהריים שלמה עם חלבונים

ופחמימות.

 

[shron17]

גולש הודו ,סטייק,שניצל /פסטה/פירה/אורז.

 

[shron17]

וגם דגים ,כמו דג סלמון מהיר בתנור .

דג סלמון משרים כמה דקות, במיץ לימון ,
מתבלים ,מלח ,שמן ,עלי-תימין ,או רוזמרין/נענע,
ולתנור.(אפייה 220 מעלות חום,כ-- 15 דקות מכול צד).

שניצל דג בקלה פרוס .
דג סול מפולט .
דג מושט עם ירקות בתנור.

 

[פפריקה Nתוקה]

רעיונות נהדרים

 

[nois24]

כל מתכון של

עוף ותפוח אדמה בתנור יכול להתאים- התיבול עורך מספר דקות בלבד וכאן נגמרת העבודה.
גם פסטה ניתן לבשל ישירות באותו סיר עם חתיכות חזה עוף וירקות.
מלבד זה, בבלוג שלי יש קובייה של "ארוחה בסיר אחד" שבה יש מתכונים שעשויים להתאים לדרישה...
בתאבון

 

[LRa]

אבדוק. תודה

 

[פרנצסקה שלי]

נכנסתי לבלוג שלך והוקסמתי

הכל כל כך פשוט ונראה מזמין

אני הולכת לנסות את החלות של "משה" ואעלה תמונה אחרי שאכין.

 

[nois24]

איזה כיף לשמוע!

אודה לך מאד מאד אם תשלחי לי את התמונה גם במסר אישי

 

[פרנצסקה שלי]

ברור שאשלח לך. אעדכן אותך אחרי שאכין.

 

[littlegem]

אוכל חם\קר? בורגול עם כל מי דברים (מתבשל מהר)

סלטים שממש קל להכין אם יש מנדולינה.. עם עלים מוכנים שטופים.

 

[LRa]

עדיפות לחם אבל גם מתכונים לקר זה מצויין