nathalie1p
New member
מחפשת תרגילים לעיצוב וחיזוק הישבן
שלום לכולם! אני חדשה בפורום זה היתי רוצה לדעת איזה תרגילים יש באירוביקה שיעצבו ויחזקו את כל הישבן ללא מכשירים כי אני רוצה להתרגל בבית ולא במכון כושר מחכה לעזרתם ! תודה מראש
שלום לכולם! אני חדשה בפורום זה היתי רוצה לדעת איזה תרגילים יש באירוביקה שיעצבו ויחזקו את כל הישבן ללא מכשירים כי אני רוצה להתרגל בבית ולא במכון כושר מחכה לעזרתם ! תודה מראש