מזל טוב לפורום ושאלה:

[אמא לשני בנים]

מזל טוב לפורום ושאלה:

יש לי שני בנים שהם ממש סרבני אוכל, יש להם טעם שונה באוכל, קשה למצוא משהו ששניהם אוהבים. אם אני מכינה קציצות אז אוי ואבוי אם הם יראו חתיכת כוסברה, מרק זה מגעיל אותם. אם אני מכינה משהו חדש אז הם בכלל לא מוכנים לטעום, אני כבר ממש אובדת עצות ולא יודעת איך אפשר להכריח יד לטעום משהו. אגב הם בני 6 ו - 4

 

[יפה שיף דיאטנית]

סרבני אוכל

אני מציעה לך להכין איתם רשימה של דברים שהם אוהבים. מתוך הרשימה הייתי מכינה כל פעם משהו ואת זה מגישה. במידה והם אוכלים טוב מאוד. אם לא, אל תיכנסי ללחץ תורידו מהשולחן והם יאכלו בארוחה הבאה. אל תתני לעשות משעת האוכל זמן למאבקי כח.

 

[מחשבות]

סוס מנצח לא מחליפים. אם יש אוכל

בריא שהם כן אוהבים, שיאכלו ממנו עם מעט נסיונות לגוון. דברים לא טובים להוציא מהתפריט וזה בעיקר מרגרינה, שמנים צמחיים פרט לשמן זית ופחמימות מיותרות. חטיפים כמה שפחות.