מה שלום רמי??שאלתי היא= בהנחה
שמתחילים בכושר מנקודת אפס ואפילו מינוס אפס ובמשך שלושה חודשים מתמקדים באירובי קרוס והליכון. מידי פעם קצת תרגילי בטן אבל קצת ועוד קצת חיזוק ידיים עם משקולות של 1 קילוגרם. הגיע הזמן לחזק את הגוף ולעבור לסטים ,,,,, ושאלתי היא האם פעילות עם משקולות חיזוק ידיים רגליים יעכבו את הירידה בממשקל או או אולי ידרבנו????????
שמתחילים בכושר מנקודת אפס ואפילו מינוס אפס ובמשך שלושה חודשים מתמקדים באירובי קרוס והליכון. מידי פעם קצת תרגילי בטן אבל קצת ועוד קצת חיזוק ידיים עם משקולות של 1 קילוגרם. הגיע הזמן לחזק את הגוף ולעבור לסטים ,,,,, ושאלתי היא האם פעילות עם משקולות חיזוק ידיים רגליים יעכבו את הירידה בממשקל או או אולי ידרבנו????????