חולם כל הזמן
New member
מה עושים שבוע לפני תחרות + שחיקת מיניסקוס
שלום, אשמח לטיפים איך להתכונן לתחרות שבוע לפני בנוגע לנפח ועצימות האימונים באותו שבוע האם יש להפסיק עם אימוני כוח בחד"כ וריצות "איכות"? כמו כן חשוב לי לדעת מה כמה ומתי לאכול יום לפני התחרות וביום התחרות בקשר למיניסקוס אתם לא מפחדים לגמור יום אחד את המיניסקוס שלכם? הרי אתם רצים כל כך הרבה... זה בוודאי גורם לבלאי מואץ תודה מראש!
שלום, אשמח לטיפים איך להתכונן לתחרות שבוע לפני בנוגע לנפח ועצימות האימונים באותו שבוע האם יש להפסיק עם אימוני כוח בחד"כ וריצות "איכות"? כמו כן חשוב לי לדעת מה כמה ומתי לאכול יום לפני התחרות וביום התחרות בקשר למיניסקוס אתם לא מפחדים לגמור יום אחד את המיניסקוס שלכם? הרי אתם רצים כל כך הרבה... זה בוודאי גורם לבלאי מואץ תודה מראש!