מה הקשר של אי שתייה מרובה לבין...

[מטרנטי]

מה הקשר של אי שתייה מרובה לבין...

צירים מוקדמים? כמה מומלץ לשתות?

 

[ronnieyuval]

התייבשות יכולה לגרום לצירים.

שתי מספיק כך שהשתן יהיה בהיר.

 

[מטרנטי]

רוני, תודה על התשובה.....

לפי התשובה שלך אני צריכה להיות מחוברת לאינפוזייה.....

אני לא שותה מספיק בכלל.....

 

[ronnieyuval]

לא צריך אינפוזיה ../images/Emo8.gif

רק בקבוק מים צמוד כל היום. ובעקרון - כל נוזל שאת מכניסה לגוף עדיף על לא לשתות בכלל, וזה כולל משקאות ממותקים, מוגזים, קפה, וכו´. אבל הכי עדיף מים או נוזלים שקופים ללא גזים (מיץ מדולל במים למשל).

 

[היידי אור]

15-20 כוסות ביום

זו ההמלצה הרשמית. בחורף די קשה לעשות את זה, כי לא כל כך צמאים, אבל תשתדלי לשתות לפחות 3 ליטר ביום (2 בקבוקים 1.5 ליטר שיהיו לידך כל היום). זה בערך 12 כוסות.