מה אפשר לעשות כשמפונקים באוכל?
אבל אני אתחיל בהתחלה עצמה... במהלך חמשת החודשים האחרונים עברה עלי תקופה מאוד לחוצה (גם בעבודה וגם בחיים האישיים) ובעקבותיה רזיתי מבלי להתכוון ארבע קילו. זה מאוד מצא חן בעייני, לכן החלטתי לנסות לשמור על המשקל הנוכחי ואף לרדת עוד שלוש-ארבע קילו או כמה שאצתרך כדי לרדת מידה במכנסיים. מכיוון שמעולם לא ממש התעסקתי בענייני הרזיה וגם אף פעם לא ניסיתי לאכול בריא (אלא להפך, המון ג'אנק...) פניתי לרופאת המשפחה שלי בקופת החולים מכבי כדי לקבל הפניה לדיאטנית. היא פשוט סרבה לי ונפנפה אותי בטענה שאין לי עודף משקל מספיק כדי שאהיה זכאית לעזרה של דיאטנית. כשניסיתי להתווכח היא הפנתה אותי לטבלת ה- BMI, שעל פיה אני בערך 24, וזה נחשב לתקין. אבל היתי רוצה שזה לא יהיה רק תקין, היתי רוצה לרזות קצת... ולבעיה הרצינית - אני מאוד מאוד מפונקת בכל הקשור באוכל. לא נראה לי שאני אוכלת כמויות רציניות במיוחד, אבל כל סוגי המזון שאני אוהבת, יש לי תחושה שהם מהסוג המשמין... כלומר, גבינות מינימום שש עשרה אחוז, לחם נורמלי, פסטות ובשר בקר, סלטים מתאכלים אצלי רק עם אגוזים ורוטב שאינו לייט. ובכלל, כל מאכל שרשום עליו דיאט או לייט או שמכיל ממתיקים במקום סוכר פשוט אינו טעים לי עד כדי בחילה. אולי למישהוא יש הצעה מה כן אפשר לאכול במסגרת של תזונה בריאה עם המגבלות הנ"ל??? (כן, אני יודעת שהמגבלות הן בעיקר בראש שלי, ושלפעמים צריך לסבול קצת כדי לחיות בריא, אבל בכל זאת...) אגב, אני עוסקת בספורט מאז ומתמיד פעמים-שלוש בשבוע (אירובי וריצה). תודה רבה למי שקרא את המגילה הענקית שלי עד הסוף, ותודה לכל מי שיענה.
אבל אני אתחיל בהתחלה עצמה... במהלך חמשת החודשים האחרונים עברה עלי תקופה מאוד לחוצה (גם בעבודה וגם בחיים האישיים) ובעקבותיה רזיתי מבלי להתכוון ארבע קילו. זה מאוד מצא חן בעייני, לכן החלטתי לנסות לשמור על המשקל הנוכחי ואף לרדת עוד שלוש-ארבע קילו או כמה שאצתרך כדי לרדת מידה במכנסיים. מכיוון שמעולם לא ממש התעסקתי בענייני הרזיה וגם אף פעם לא ניסיתי לאכול בריא (אלא להפך, המון ג'אנק...) פניתי לרופאת המשפחה שלי בקופת החולים מכבי כדי לקבל הפניה לדיאטנית. היא פשוט סרבה לי ונפנפה אותי בטענה שאין לי עודף משקל מספיק כדי שאהיה זכאית לעזרה של דיאטנית. כשניסיתי להתווכח היא הפנתה אותי לטבלת ה- BMI, שעל פיה אני בערך 24, וזה נחשב לתקין. אבל היתי רוצה שזה לא יהיה רק תקין, היתי רוצה לרזות קצת... ולבעיה הרצינית - אני מאוד מאוד מפונקת בכל הקשור באוכל. לא נראה לי שאני אוכלת כמויות רציניות במיוחד, אבל כל סוגי המזון שאני אוהבת, יש לי תחושה שהם מהסוג המשמין... כלומר, גבינות מינימום שש עשרה אחוז, לחם נורמלי, פסטות ובשר בקר, סלטים מתאכלים אצלי רק עם אגוזים ורוטב שאינו לייט. ובכלל, כל מאכל שרשום עליו דיאט או לייט או שמכיל ממתיקים במקום סוכר פשוט אינו טעים לי עד כדי בחילה. אולי למישהוא יש הצעה מה כן אפשר לאכול במסגרת של תזונה בריאה עם המגבלות הנ"ל??? (כן, אני יודעת שהמגבלות הן בעיקר בראש שלי, ושלפעמים צריך לסבול קצת כדי לחיות בריא, אבל בכל זאת...) אגב, אני עוסקת בספורט מאז ומתמיד פעמים-שלוש בשבוע (אירובי וריצה). תודה רבה למי שקרא את המגילה הענקית שלי עד הסוף, ותודה לכל מי שיענה.