מה אסור ומה מותר כשנתפס הצוואר?
היי. נתפס לי הצוואר לפני יומיים באימון(במכונת העינויים של עיצוב החזה- זאת עם המיתרים שמושכים משני הצדדים כלפי המרכז ונראים כמו איזה נשר סוג ז'), אך בינתיים זה כמעט עבר. מכיוון שאני לא רוצה שזה יקרה שוב, ברצוני להתייעץ איתכם בנוגע למה ממש לא כדאי לעשות בחדר כושר במקרה זה, ומה לא יגרום לי להסתובב שבוע כמו איזה רובוטריק? תודה מראש על השת"פ.
היי. נתפס לי הצוואר לפני יומיים באימון(במכונת העינויים של עיצוב החזה- זאת עם המיתרים שמושכים משני הצדדים כלפי המרכז ונראים כמו איזה נשר סוג ז'), אך בינתיים זה כמעט עבר. מכיוון שאני לא רוצה שזה יקרה שוב, ברצוני להתייעץ איתכם בנוגע למה ממש לא כדאי לעשות בחדר כושר במקרה זה, ומה לא יגרום לי להסתובב שבוע כמו איזה רובוטריק? תודה מראש על השת"פ.