לעשות הליכה אפילו במזג אוויר כזה

לעשות הליכה אפילו במזג אוויר כזה פשוט טעם החיים - לזכות במבט של נהג שאומר "מה הוא דפוק במזג האוויר הזה וליד הים?" כל הדרך לבריאות שלי והתכרבלות קרובה אפשרית שלו עם איזו מחלת חורף חלילה.

ספורט יומיומי בכל מזג אוויר לשעה פלוס מינוס עדיף על מיטה וחום לשבוע...
 
עשיתי בכמה מקומות גבוהים
אין ספק שמי שלא נולד בהרים, לא נולד בהרים.
&nbsp
או כמו שאומר הניקול ראידמן של הממשלה, השר כחלון = מה שלא בא בנטו מאמץ מאסיבי, יתפוצץ לך בכיס בברוטו בחירות אובססיבי
 

סתוונית333

Well-known member
לא מדוייק לומר שמי שלא נולד בהרים לא יכול לחיות שם.
אבל אין ספק שאני אוהבת לחיות במישור החוף ולא את המגורים בהרים.
 

סתוונית333

Well-known member
ואפרופו כחלון
אצלו הברוטו משום מה נחשב לנטו.
 

רוב הזמן נח

Well-known member
הליכה זה לא פעילות גופנית
אבל המצב היום קשה ואנשים לא זזים, אז זה הפך להיות כפעילות גופנית.
&nbsp
&nbsp
 

סתוונית333

Well-known member
חחחחחחחחחחחחחח איזו בדיחה - הליכה היא לא פעילות גופנית
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה אוויל
 
בוא נסכם
תתחיל ללכת, אני מקל עליך, קילומטר אחד 3 פעמים בשבוע במשך חודש בימים ובשעה קבועה ואז נדבר על ה7 ק"מ ביום שאני עושה...
 

רוב הזמן נח

Well-known member
בו נסכם שברגע שתתחיל לרוץ אפילו בצורה איטית
1.5 - 2 קילומטר, אז תחזור לדבר איתי.
בזמנו שהתאמנתי על ריצה הגעתי עד 5 קילומטר.
&nbsp
הליכה זה פשרה לבטטות. הגוף שלך נועד ללכת. אם הגעת לזה שזאת הפעילות הגופנית שלך, המצב לא טוב.
 

קירשנבאום8

Well-known member
ממליץ לך להצטרף לאיגוד הישראלי לספורט הניווט
ניווט תחרותי במקומות היפים ביותר בישראל.
גם הליכה נמרצת וגם ריצה וגם שעשוע למצוא תחנות המסומנות במפה ולסיים לפני כולם.
https://www.nivut.org.il/
 

סתוונית333

Well-known member
אתה משווה בין שתי פעילויות גופניות שונות וקובע ששחיה
טובה יותר מהליכה?

על סמך מה ? לכל אחת מהן היתרונות שלה ולהליכה אפילו יש יתרון על שחיה.
 

אלי.

New member
דווקא במזג אויר כזה

האויר נקי וטהור, ואם מצליחים לתפוס את ההפוגה ולנצל אותה - זה בריאות נטו (ואף מילה על כחלון).
&nbsp
נדמה לי שאתמול התראיין מנהל ספורט אצל 'אורלי וגיא' (בלי אורלי וגיא ...), שהסביר איך כדאי לעשות ספורט ומה צריך ללבוש - הוא במקרה דיבר על ריצה - בימים קרים עד קרים מאד.
 
למעלה