לילה טוב לכולם

[red panda]

לילה טוב לכולם

 

[פלפל חריףף]

לילה טוב פנדה.....

 

[ימיתוש האחת1]

לילה טוב

 

[ימיתוש האחת1]

יש עוד מישהו ער

פה חוץ ממני? מה עושים שלא מצליחים להירדם?

 

[שחרירית האחת]

מבררים למה!

פטנט מומלץ: בדרך כלל, אם לא מצליחים להירדם, הסיבה היא פסיכולוגית. כלומר, משהו מציק או מפריע ברקע, אבל לא במודעות מלאה. לכן, כדאי לברר את העניין בינך לבין עצמך, ואז התשובה תעלה מאליה. ברגע שנחשפים לתשובה, גם מבינים וגם מנסים למצוא איזה פתרון, והפתרון עשוי להרגיע באופן משמעותי. סיבות נוספת לאי יכולת להירדם: מצב של חוסר-עייפות מספקת, שיכול לנבוע מיום שבו הגוף, או הגוף + הנפש, לא התאמצו מספיק; עוד סיבה: אכילה או שתייה של דברים מעוררים לפני השינה. לפתרון הבעיה: אפשר לעשות את התרגיל הפסיכולוגי הבא, הנקרא "כוונה פרדוקסלית". אתה אומר לעצמך: 'טוב, אל תירדם עכשיו!' אני לא מרשה לך להירדם! תישאר ער ואל תעז להירדם!' אחרי שאומרים את זה לעצמנו, פתאום כן רוצים להירדם, כאילו "בדווקא"... יש עוד שיטות, אבל אלה הבדוקות ביותר מבחינתי. אז, בהצלחה! שחרירית האחת

 

[ימיתוש האחת1]

שחרירית אני מודה לך

אבל עד כמה שידוע לי, אין שום בעיה. חוץ מזה שישנתי קצת בצהריים, וזה מה שדפק את הלילה. שיהיה לך לילה טוב.

 

[פלפל חריףף]

נשארים ערים.....

בצהריים היה לי כאב ראש נוראי אז נכנסתי למיטה ונרדמתי עד 10 בערב....לא מצליח להרדם.

 

[ימיתוש האחת1]

עד 10 ../images/Emo2.gif

פלפל, אם הייתי עושה את זה, הייתי נשארת ערה עד הבוקר. אני ישנתי שעה וחצי אחרי העבודה, וזה דפק לי את הלילה.

 

[פלפל חריףף]

נרדמתי חזק....

האמת שיש עוד משהו(מישהי) שמסתובב לי בראש וקשה לי עם זה.

 

[ימיתוש האחת1]

יהיה בסדר פלפלון

אני גם עוברת את זה עכשיו, מוכר לי.

 

[פלפל חריףף]

יהיה בסדר!

תקופה לא הכי טובה.....בקרוב אתאפס על עצמי.

 

[ימיתוש האחת1]

אני כ"כ מבינה אותך

יצאתי עם מישהו תקופה לא קצרה, וזה נגמר לפני 3 חודשים. ועדיין יש את הגעגוע, אומנם אנחנו בקשר טלפוני, אבל זה לא זה. חסר מה שהיה. אבל אין ברירה וחייבים להתגבר.

 

[פלפל חריףף]

זה מורכב יותר

אני לא יכול להתגבר...זה עמוק יותר ממה שניתן לתאר.

 

[ימיתוש האחת1]

אני מאמינה שהזמן

עושה את שלו. אין כאב שאי אפשר להיתגבר עליו. צריך לצאת יותר עם חברים, להיות כמה שיותר בחברה, ולא להיות לבד ולשקוע במחשבות. אם אנחנו ניתן לעצמנו זמן פנוי לשקוע במחשבות, לא נצא מזה.

 

[דסדס]

אני שיכורה.... בעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעעע

 

[טל205]

גמני ער

מקווה להירדם.. לימודים.

 

[פלפל חריףף]

לילה טוב....לא מצליח להרדם!

כבר זז...