לחצים אישיים והשפעה על מוטיבציה

[LrZt1986]

לחצים אישיים והשפעה על מוטיבציה

היי חבר'ה, מה העניינים? אני חובב ריצה למרחקים ארוכים ועוסק בכך במשך כשנתיים. בזמן זה פיתחתי חיבה מאוד גדולה לריצה, אולם בשבועות האחרונים עקב עניינים אישיים אחרים בחיים שלי אני מוצא שאני מאבד את החשק לצאת לרוץ.. למישהו זה קרה פעם? יש עצות? בתודה, ליאור

 

[gsa]

לא בכוח

תן לעצמך את הזמן להתגעגע... קח חופש מהריצה, תרכב על אופניים, תשחה ותנסה לשמור על כושר אירובי בדרך אחרת. תשאיר את הנעלי ריצה במקום בולט ומדי פעם תזרוק מבט - ותחכה. פתאום זה יבוא לך, אחרי שבוע, שבועים, חודש - כל אחד והנפש שלו, אבל אני מבטיח לך שפתאום יום אחד - תראה את הנעליים ותגיד לעצמך היום בא לי לרוץ ואז תחזור. אני בטוח שיהיו כאן כאלה בפורום שיגידו לך שיש לרוץ "בכוח" והמוטיבציה תבוא עם המאמץ (זה גם נכון) אבל רובנו פה בגלל הכיף שבריצה. אז אני מציע לך אל תלחץ וזה יבוא.

 

[יונתן בן אברהם]

למי זה לא קרה? תקשיב למשיב הקודם.

 

[edralp]

תראה את Forrest Gump, תקרא ציטטות של רצים

אני מאמין שזה ידבר אליך.

 

[davidlev0255]

לפעמים החיים חזקים מהכל , והריצה

יורדת באותו פרק זמן למקום נמוך יותר... ופחות מקפידים אז לוקחים פסק זמן קצר, ורצים אחרי כן (אולי לא מרחקים ארוכים) אולי במקביל שוחים / חד"כ אבל תזכור , שאם תפסיק יותר מדי זמן (חודשים רבים / שנים ) זה עלול לפגוע בך אםפ תחזור בבום