לא נרדם בלילות , אני במצב נואש .
שלום לכולם, שמי עידן ואני בן 17, יש לי בעיה שאני לא מצליח להיפטר ממנה - אני כבר מיואש, אתם חייבים לעזור לי. כבר כמעט שנה אני נכנס למיטה בלילה ולא נרדם , פשוט לא נרדם ! אני נכנס למיטה ב 12-1 ומנסה לישון ולא מצליח רק בסיבובת השעה 6 אני מתחיל לקבל גלי עייפות, אבל אז הבעיה שצריך לקום לבית הספר! אני חוזר עייף מבית הספר וישן בצוהריים , אני מכוון שעון מעורר ולא מתעורר ממנו ויוצא מצב שאני ישן 5 שעות בצוהריים ואז בלילה המצב נשאר אותו דבר(מחזורי). עכשיו בחופשת פסח אני חוזר מבילוי עם חברים בשעה 3-4 ולא נרדם כל הלילה ! ופשוט לא ישן כל היום , אני במצב שאני מתחנן כדי להפסיק לחשוב על דברים אחרים שמעסיקים את המוח ולא נותנים לי לישון אבל הם לא בהכרח דברים משעמותיים (לדוגמא:מתי אני הולך לשטוף את האוטו,איזו חמודה הבחורה שדיברה איתי היום וכו...) אני חייב פתרון לבעיה כבר חשבתי ללכת למכון שינה או משהו עזרה בבקשה !!!! תודה רבה עידן
שלום לכולם, שמי עידן ואני בן 17, יש לי בעיה שאני לא מצליח להיפטר ממנה - אני כבר מיואש, אתם חייבים לעזור לי. כבר כמעט שנה אני נכנס למיטה בלילה ולא נרדם , פשוט לא נרדם ! אני נכנס למיטה ב 12-1 ומנסה לישון ולא מצליח רק בסיבובת השעה 6 אני מתחיל לקבל גלי עייפות, אבל אז הבעיה שצריך לקום לבית הספר! אני חוזר עייף מבית הספר וישן בצוהריים , אני מכוון שעון מעורר ולא מתעורר ממנו ויוצא מצב שאני ישן 5 שעות בצוהריים ואז בלילה המצב נשאר אותו דבר(מחזורי). עכשיו בחופשת פסח אני חוזר מבילוי עם חברים בשעה 3-4 ולא נרדם כל הלילה ! ופשוט לא ישן כל היום , אני במצב שאני מתחנן כדי להפסיק לחשוב על דברים אחרים שמעסיקים את המוח ולא נותנים לי לישון אבל הם לא בהכרח דברים משעמותיים (לדוגמא:מתי אני הולך לשטוף את האוטו,איזו חמודה הבחורה שדיברה איתי היום וכו...) אני חייב פתרון לבעיה כבר חשבתי ללכת למכון שינה או משהו עזרה בבקשה !!!! תודה רבה עידן