הכל תלוי בכמה כפיות זה מסתכם יומית.
אם אדם שותה כוס נסקפה (לדוגמא) עם 2 כפיות סוכר, והוא שותה 10 כוסות כאלה ביום, ההפרש יכול להגיע להרבה קלוריות. ואגב, 10 כוסות נסקפה אולי נשמע הרבה, אבל אני עצמי (בעברי ה'לחלוטין-לא-מודע-לבריאות') שתיתי "בשקט" 10 כוסות משקה חם ביום: תה עם סוכר וחלב, תה עם סוכר ונענע, תה עם סוכר ולימון, קפה עם סוכר וחלב, נסקפה עם סוכר וחלב, קקאו עם סוכר וחלב, וכולי. מה שכן נורא, זה הודעה שראיתי פעם באחד הפורומים ולא יוצאת לי מהראש. מישהי שאלה שם כמה קלוריות יש בכדור אקמול! זה ממש נשמע רע!!!!