כאבי צד: גורמים, ריפוי, מניעה

[אנדיור]

כאבי צד: גורמים, ריפוי, מניעה

רצים רבים חווים במהלך ריצה כאבי צד עזים, שלעיתים אף מאלצים מעבר להליכה. מה גורם " כאבי צד", איך ניתן להיפטר מהם, וכיצד נמנע התרחשותם מלכתחילה? כל התשובות במאמר http://www.endure.co.il/?categoryId=15057&itemId=105083.

 

[shaygolfgti]

איך אני תמיד הדוגמא לכל כתבה שעולה חחח

ככה זה כנראה מתחילים כל כתבה שמעלים אני בדיוק הנושא חחח לגופה של כתבה אכן עיצות טובות ואני אתחיל לישמן מיד בריצה הבאה ככל שסרעפת תעשה דאווינים חח