כאבי גב אחרי עמידה ממושכת

מ i ר

New member
כאבי גב אחרי עמידה ממושכת

לפני כמה ימים חזרתי מהעבודה, אחרי 6 שעות שבהן עמדתי בלי הפסקה. אחרי כמה שעות עבודה התחיל לכאוב לי נורא הגב. רציתי לדעת אם יש תרגילים או דרך מסויימת למנוע מכאבי הגב האלו להופיע.
 
למעלה