כאבים בשריר היד במאמץ

Scuba Diver

New member
כאבים בשריר היד במאמץ

שלום.
אני מתאמן עם משקולות אבל לאחרונה חשתי כאבים בריר ביד שמאל מהצד החיצוני קרוב לכתף.
מכל מיני סיבות לא התאמנתי כמעט 3 חודשים והייתי בטוח שכשאחזור להתאמן הכאב כבר לא יהיה שם אבל טעיתי. היום הכתי להתאמן טכבר בדחיפת חזה בשכיבה חשתי כאב חזק.

אמרו לי שיש מדבקות אלסטיות שיכולות לעזור. בדקתי באינטרנט ונראה לי שזה זה:
https://forestshops.com/CATALOG.asp?Page=NewShowProd.asp&PRodID=1535680&aff=Zap

התור הקרוב לאורטופד הוא בעוד יותר מחודש א אם מישהו יכול לעזור לי בכמה שאלות:

1. האם זה זה או שיש משהו אחר?
2. האם הדבר הזה עוזר למקרה כמו שלי?
3. איך זה עובד? מדביקים על השריר הכואב לפני האימון? מקבלים ייעוץ בחנות? או שצריך לקבל הנחיה מאורטופד?
 

Scuba Diver

New member
מיקום השריר הכואב

מסומן בציור.
הוא מהצד, ממש מתחת לכתף...

 
כאבים ביד

כאבים בכתף/זרוע מקורבת אצל מי שמתאמן עם משקולות יתכנו ממספר סיבות. באם לא חלפו עם מנוחה בלבד יש לפנות לרופא (אפשר גם רופא משפחה) לשקול טיפול בכדורים נוגדי דלקת, ביצוע בירור ע"י אולטראסאונד לכתף.
לגבי הטייפ. צריך הדרכה מפיזיוטראפיסט.
 

Scuba Diver

New member
הבעיה כל הבירורים האלה יקחו עוד חודשיים

כי ככה זה מצב התורים בארץ הקודש... מקווה להגיע לפיזיוטרפיסט כמה שיותר מהר...
 
למעלה