יש לי בעיה אהישמנתי נורא לא רואים עליי אבל אני שוקל 55 אני חייב שתעזרו לי איך להוריד במישקל (אני נראה טוב ואני מיתכוון להמשיך) אז תאזרו לי בבקשה