יש לי בעיה

eminem12

New member
יש לי בעיה

אהישמנתי נורא לא רואים עליי אבל אני שוקל 55 אני חייב שתעזרו לי איך להוריד במישקל (אני נראה טוב ואני מיתכוון להמשיך) אז תאזרו לי בבקשה
 

Sunny Garcia

New member
ספורט והרבה!!!!!!

לך למכון כושר, זה יעזור! הפתרון הכי טוב...וגם כמובן תלך לדיאטנית או שתאכל פחות ותשתה המון המון מים...12 כוסות ליום לפחות ביי גבר
 

eminem12

New member
תודה אחי

אני בן 12 אז אסור לי ללכת אבל שנה שעברה הלכתי (המכון עבר על החוק) אבל אני לא מיתכוון ללכת לשם בקיצור תודה אני ינסה להרזות ונראה
 

Sunny Garcia

New member
אה וואלה

מותר מגיל 14 אני חושב...אצלי במכון ראיתי ילד בן 9! אני לא צוחק...לא יודע איך זה קרה לעזאזל... בכל מקרה, אתה יכול לעשות ספורט בבית כמו כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, קפיצות, את יכול לעשות ריצות בבוקר או אחרי הצהריים מתי שנוח לך...
 

MidNight Flame

New member
מכון כושר לא לפני גיל 14!!!

וגם אז רק באישור רופא משפחה! אני מקרה חריג בנושא...
 

eminem12

New member
נכון

אבל תאמין לי שיש איזה 20 מכונות כושר בארץ שזה מאיזה גיל שאתה רוצה
 

MidNight Flame

New member
אז מה??? תדפוק לעצמך את הצמיחה!

תצא לרוץ! אני רץ 5 ק"מ כל יום כמעט!
 
אתה אוהב כדורגל?

אם כן, פתרת את הבעיה... תשחק חופשי, ועם הזמן תראה שאתה תרד במשקל... לאט לאט אבל בטוח.
 
למעלה