יש כאן פטל קשה...

flutter girl

New member
מתלהב

סיימת את הבחינה אז זהו?
 

harbor

New member
נצל"ש שאלה - קורפוס כנס

תגיד נגיד יש לי שני אימונים: A - בטן חזה יד קדמית וכתפיים B - בטן גב יד אחורית ורגליים עכשיו נגיד יום ראשון התאמנתי את אימון A ויום שני התאמנתי את אימון B, אז ביום שלישי אני חייב לעשות מנוחה או שאני יכול לעשות את אימון A?
 

Unhappiness

New member
אם יורשה לי לענות

אז כן ועם אימון נכון. רואים תוצאות... קבל תמונה
 

Unhappiness

New member
איזה הבדלים בכלל... מענין אם זה

טבעי או מסטרואידים או משהו דומה
 

Corpus Magnus

New member
רציפות אימונים....

אין בעיה לעשות שלושה אימונים רצופים, אך לרוב מומלץ לבצע את אימון A אחריו B ואחריו יום מנוחה כל עוד תבנית זו חוזרת על עצמה, תוצאות לא יאחרו לבוא.
 
למעלה