practical1
New member
יום שישי - אכילה בריאה ונכונה
נס קפה 1 בבוקר. הקפדתי לא להכין מיד נוספים.
ארוחת בוקר -שתי פריכיות, גבינה עם פלפל קלוי, פלפל אדום.
בינים - יוגורט ביו, 2 פאוס.
ארוחת צהרים - קערית קטנה של תבשיל עדשים ותבשיל ירקות.
בינים - פירות.
ערב שבת - כרובית מוקרמת, חתיכת דג, ירקות חתוכים.
לילה - אם יהיו שלגונים....
נס קפה 1 בבוקר. הקפדתי לא להכין מיד נוספים.
ארוחת בוקר -שתי פריכיות, גבינה עם פלפל קלוי, פלפל אדום.
בינים - יוגורט ביו, 2 פאוס.
ארוחת צהרים - קערית קטנה של תבשיל עדשים ותבשיל ירקות.
בינים - פירות.
ערב שבת - כרובית מוקרמת, חתיכת דג, ירקות חתוכים.
לילה - אם יהיו שלגונים....