היי, יש מצב להמלצות על מטפל CBT מוצלח?? יש לי פובייה נוראית מטיסות ובקרוב אני טס ללונדון וחייב עזרה דחופה!!
מקווה שטסת בשלום וחזרת בשלום. פוביה מטיסות זה עניין מוכר ואפילו נפוץ.
זה לא עניין של זבנג וגמרנו צריך מספר פגישות. זה מאוד תלוי זה יכול להיות 5 עד 10 פגישות, לרוב זה איפשהו באמצע.
יש הרבה מטפלים מצויינים וקל לאתר אותן.
חשוב שלא רק שהמטפל-מטפלת יהיה עם תעודות אלא עם ניסיון בפוביה המסוימת שאתה צריך, טיסות במקרה הזה.
במובן הרחב הטיפול הוא טיפול נגד חרדות, כאשר יש סוגים שונים של חרדות ופוביות. ומה שטוב ב-CBT שהוא טיפול התנהגותי נרכש. לא צריך להיכנס עמוק לתוך הנפש כדי להבין - אם בכלל - את הבעיה ולטפל בה, אלא אפשר לטפל בסימספטומים וליצור מצב התנהגותי נורמלי.
זה עובד כבר הרבה שנים וזה במקרים רבים מומלץ על טיפול פסיכולוגי רגיל - מנסיון!
