טיפול לא ישיר בחרדה

[ורדה צדיק]

טיפול לא ישיר בחרדה

עברו החגים, גם פסח עם הנקיונות שלו,
היום אומרים חג שמח אבל
עוד מעט גם שבועות יעבור...
וכל אותו הזמן יש אנשים שממשיכים לחוות חרדה,
ומאמינים שמה שהיה הוא שיהיה...
והפורום שקט...וממשיך להיות שקט..
כי אולי... אולי כי...
כי יש אמונה שכזאת שאומרת ששינוי
הוא דבר שלא באמת אפשרי
ושחרדה היא פה בשביל להשאר,
והפורום לא יעזור לשנות...

אז איך אפשר בכ"ז לשנות ?
בצעדים קטנים...
לאמץ התנהגות אחת קטנה ושונה בכל יום

ואז אתם שואלים איזה התנהגות ?
אז בואו נדבר על זה...