טוב, בעקבות מה שאופיר התחיל

אלעדק

New member
טוב, בעקבות מה שאופיר התחיל

בחשש מה, אני חושף את עצמי.בן 29 ,התחלתי להתאמן לפני חודשיים וחצי,אז נא להתחשב :)
 

CaptainYahav

New member
יש לך גוף מאוד פרופורציינלי

רואים בהחלט תוצאות מרשימות לזמן שבו התאמנת, תעבוד על ידיים ותתחיל לאכול יותר, אתה תראה תוצאות בצורה מעולה.:)
 

RozwareZ

New member
מצויין ביותר במיוחד בשביל חודשיים

עלה והצליח מיי מאן
 
למה לחשוש אחי

אף אחד לא נולד מר עולם וכל תוצאה היא תוצאה של עבודה קשה כל הכבוד אחי תפרסם בעוד חודשיים עוד תמונות בהצלחה נ.ב. אל תשכח מדובר בפורום עם מכנה משותף לכן תמיד יפרגנו וגם אם תקבל טיפ זה מתוך כוונה לעזור לך
 

snufkin

New member
או, הנה איש רציני

שלא מורח לעצמו עיגולים שחורים על הפנים כמנהג ה-natives בפורום
 

alexkagn

New member
זו הייתה מכה מתחת לחגורה!!!

לכלכת... לי יש טרפז בתמונה בכרטיס האישי, ולא עיגולים!
 

ליבר23

New member
רגעעעעעע יש לי שאלה אלייך..

רק במעלית יש לך מראה?!?!?! חחחחחח שיעשע אותי לחלוטין.
 

alexkagn

New member
אחלה תוצאות לחודשיים וחצי!

בורכת במבנה גוף רחב, נצל את זה!
 

MihaZver

New member
אחלה תוצאות...

תוצאות מאוד טובות לחודשיים האם אתה מתאמן כל יום ומתמיד?
 

אלעדק

New member
התחלתי להתאמן בתחילת אפריל

אני מתאמן כל יום חוץ מבשבת. יש לי קצת בעיה עם מגוון התרגילים כי בחדר כושר אצלנו בקיבוץ משום מה, החליטו לשים דגש על אירובי וקנו 3 הליכונים,שני מכשירי אופניים קרוס טריינר ושני סטפרים(אולי כי 90 אחוז מהאנשים אצלנו בקיבוץ הם שמנים עצלנים ומישהו חשב שזה ימריץ אותם לשרוף קלוריה או שתיים).המכשירים שאני מתאמן איתם זה פרפר,בנץ' פרס ,מוט w ,מתח,מקבילים ודאמבלים,ככה שאני לא נהנה מכמות גדולה של מכשירים,אבל אני מסתדר וזה עוד בחינם..
 
למעלה